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• 腳崴了怎么能快速好

  腳崴之后多半會(huì)出現(xiàn)韌帶的損傷，所以在早期會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛或者是活動(dòng)受限，所以第一時(shí)間要進(jìn)行冷敷，每次冷敷時(shí)間在10分鐘左右，能夠有效的促進(jìn)血管的收縮，減少破裂血管的出血，可以減輕腫脹。在冷敷的同時(shí)應(yīng)該把腳抬高一點(diǎn)，高于心臟的水平位置，通過(guò)重力作用能夠有效促進(jìn)靜脈回流，減輕外傷位置的腫脹。嚴(yán)重的需要用石膏或者是支架進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，如果不固定?huì)導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶變長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了后會(huì)引起習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退行性變或者是增生。在受傷48小時(shí)后才建議進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，能夠促進(jìn)扭傷部位的愈合，一般癥狀在5~7天會(huì)明顯緩解。如果癥狀沒(méi)有明顯的緩解或者是加重，建議到醫(yī)院進(jìn)行X片檢查，以防止出現(xiàn)骨骼的損傷。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 3061次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，接著在24小時(shí)內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說(shuō)明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會(huì)腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動(dòng)了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，通過(guò)給一定的壓力，防止腫脹進(jìn)一步加劇，同時(shí)增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時(shí)減少炎癥反應(yīng)最簡(jiǎn)單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個(gè)24小時(shí)需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當(dāng)然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因?yàn)槟_站著是下垂的，所以這時(shí)需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11102次

• 腳崴了怎么辦能快速好?
  出現(xiàn)崴腳的情況多是由于骨頭和韌帶的錯(cuò)位和過(guò)路的拉伸從而導(dǎo)致淤血的形成。如不能判斷崴腳的嚴(yán)重程度，特別注意不要輕易的去揉捏受傷的部位，這樣會(huì)使得扭傷的骨頭被錯(cuò)誤的揉捏錯(cuò)位，從而加重疼痛的現(xiàn)象。當(dāng)扭傷后應(yīng)用冷水或是冰袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷，這樣可以很好的緩解由扭傷帶來(lái)的腫脹感和陣痛感。另外特別注意夜晚睡覺時(shí)應(yīng)抬高患肢，以促進(jìn)血液流通，來(lái)緩解因扭傷帶來(lái)的疼痛感。在扭傷后的48小時(shí)后可采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行熱敷，可以很好的放松扭傷部位。另外扭傷后可以口服一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解，如中華跌打丸、三七傷等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-11 12490次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴之后，第一時(shí)間要進(jìn)行冷敷，大約冷敷十分鐘左右的時(shí)間，這樣能夠有效的促進(jìn)血管的收縮，減少破裂血管的出血，減輕腫脹。第二，在冷敷的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)把腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣通過(guò)重力作用，能夠有效的促進(jìn)靜脈的回流，減輕崴傷的位置的腫脹。第三，要應(yīng)用石膏或者是支具進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭āＨ绻还潭?，?huì)導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶變長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)久之后就會(huì)引起習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退變、增生。第四，要口服非甾體類消炎止痛藥，比如說(shuō)尼美舒利、布洛芬，這些藥物能夠有效的緩解局部的炎癥，減輕疼痛的情況。在受傷后48小時(shí)以后，再進(jìn)行熱敷，來(lái)增加血循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，能夠促進(jìn)扭傷部位的愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 68170次

• 腳崴了怎么辦能快速好?
  病情分析：腳崴了首先要排除韌帶損傷或者骨折的可能性，可能需要進(jìn)行拍片才能夠確診，拍片確診的情況下，急性階段先局部制動(dòng)，用冰塊冷敷減輕腫脹和疼痛，可以口服活血止痛的藥物，比如三七片，布洛芬緩釋膠囊。意見建議：如果腳崴了一定要注意休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是長(zhǎng)期過(guò)度的行走，盡量再次避免一些外力因素，可以進(jìn)行石膏固定或者是繃帶固定。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1103次

• 腳崴了怎么辦能快速好消腫
  病情分析：如果是外力因素導(dǎo)致急性腳扭傷的情況，首先局部制動(dòng)，先用冰塊或者冷毛巾進(jìn)行局部冷敷，減輕皮下出血腫脹的癥狀，癥狀緩解以后可以外用紅花油或者消腫止痛酊，如果明顯活動(dòng)受限，或者出現(xiàn)錯(cuò)位的情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院拍片檢查。意見建議：出現(xiàn)急性腳扭傷一定要注意，臥床休息，抬高小腿，促進(jìn)血液回流，可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如三七片。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 1403次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴了要立刻停止活動(dòng)，找個(gè)地方坐下或躺下，把腳抬高，略高于心臟位置，這樣可以減輕腫脹。在受傷后的24-48小時(shí)內(nèi)，用冰袋或者冷毛巾敷在受傷處，每次15-20分鐘，每天3-4次，能緩解疼痛和減少腫脹。用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，但不要過(guò)緊。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 腳崴了怎樣能快速好？
  當(dāng)患者出現(xiàn)了腳扭傷的癥狀后，首先要臥床好好休息，抬高患肢，不要活動(dòng)。在扭傷的24小時(shí)之內(nèi)，可以用冰塊進(jìn)行局部冷敷。而扭傷如果超過(guò)了24小時(shí)以后，就可以進(jìn)行局部的熱敷。同時(shí)配合微波儀治療，還可以使用中藥熏洗和外敷活血化瘀的中藥膏。同時(shí)如果患者扭傷后感覺疼痛非常嚴(yán)重，可以口服待因片來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 529次