問為什么會濕氣重
病情描述：
為什么會濕氣重
答醫(yī)生回答
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濕氣重吃什么調理濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:59
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2022-11-11 29042次
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產后濕氣重如何排濕氣產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。
01:31
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 7193次
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為什么會體內濕氣重體內之所以會有濕氣，來源有兩個方面：第一來自于外界，比如頭發(fā)濕了直接睡覺了，淋雨之后沒有及時的擦干，更換干燥的衣服以及居住在潮濕的環(huán)境當中，都可能會導致外界的濕氣侵入到人體引起體內的濕氣重。第二來源是來自于脾虛，中醫(yī)認為脾主運化，當脾的運化功能下降的時候，水液的代謝失調，水濕停留在體內產生濕氣。所以不論是哪種原因導致的濕氣，在治療的時候一定要注意健脾祛濕，改善人體的濕氣，調理體質。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 7839次
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人體為什么濕氣重人體之所以會濕氣重：第一，與居住的環(huán)境密切相關，如果久居潮濕之地，很容易導致外濕侵襲到人體，引起濕氣重的情況。第二，跟不良的生活和飲食習慣也是密切相關的，這類人群往往喜歡吃一些辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，刺激胃腸道的黏膜，引起脾胃功能的下降，而中醫(yī)認為脾主運化，脾胃功能下降導致水液的代謝失常，從而產生濕氣重的情況。熬夜以及不愛運動也是導致濕氣的重要原因，熬夜會造成全身機能的下降，所以在調理的時候一定要從根本上改善不良的生活和飲食習慣。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 7225次
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為什么會體內濕氣重病情分析：體內濕氣重與生活環(huán)境中有關，比如淋雨，游泳后不擦干身體或者長期在潮濕環(huán)境中工作，導致外界的濕氣侵入到人體引起體內的濕氣。還有患者脾的運化功能下降，水液的代謝失調，導致濕氣留在體內。意見建議：患者平時要遠離潮濕環(huán)境，不吸煙不喝酒，不熬夜，堅持鍛煉身體，提高身體的免疫力，爭取早日康復。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-08-27 2801次
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體內為什么會濕氣重體內出現濕氣中的兩種情況，考慮是身體脾胃功能虛弱，久居潮濕寒冷環(huán)境等引起的脾虛生濕癥狀，建議通過健脾利濕祛濕利尿等方法進行綜合治療。比如可以通過口服參苓白術散、四妙丸、人參健脾丸、二陳丸等藥物進行調理。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-19 8303次
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為什么會濕氣重濕氣重多因脾胃運化功能失調，水液代謝失常所致。飲食不節(jié)如嗜食生冷、油膩，易損傷脾陽；作息紊亂、缺乏運動則致氣血運行不暢；長期處于潮濕環(huán)境，外濕易侵襲人體，與內濕相合，形成濕濁內蘊之證。濕氣重需辨證施治。靈精膠囊作為中成藥，由靈芝、黃精等組方
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-09-28 0次
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為什么脾虛濕氣重脾虛濕氣重一般是因為環(huán)境因素、飲食因素、缺乏運動等引起，可在醫(yī)生的指導下通過改善居住環(huán)境、改善飲食習慣、加強運動鍛煉等方式進行緩解。1、環(huán)境因素：如果患者生存的環(huán)境長期濕熱，便容易引起脾虛濕氣重的癥狀。患者應改善居住環(huán)境，避免長時間待在潮濕的環(huán)境中，保持房間通風干燥，有助于改善癥狀。2、飲食因素：如
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023-03-09 0次
