問葉酸怎么吃一天吃幾個
病情描述:
葉酸怎么吃一天吃幾個
答醫(yī)生回答
病情分析:
葉酸片妊娠期、哺乳婦女預防用藥:一次0.4mg,一日一次。懷孕期間一定要注意休息,避免勞累,避免劇烈運動,注意適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),懷孕早期飲食宜多樣化,粗細搭配,五個月以后要適當?shù)脑黾痈缓鞍踪|(zhì)的食物,孕期要嚴格的按照規(guī)定進行產(chǎn)檢。
意見建議:
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牛黃降壓丸一天吃幾次牛黃降壓丸具有清心化痰,鎮(zhèn)靜降壓的功效。用于肝火旺盛,痰熱壅盛所致的頭暈目眩,頭痛失眠,煩躁不安,高血壓并見上述證候者。牛黃降壓丸一般一天服用一次就可以了。市場上劑型種類很多,比如:規(guī)格為大蜜丸每丸重1.6g的牛黃降壓丸,可以選擇飯后口服。一次1~2丸大蜜丸,一日1次。如果是小粒的水蜜丸,規(guī)格每20丸重1.3g的牛黃降壓丸,可以選擇飯后口服,一次20~40丸,一日1次.牛黃降壓丸為處方藥品,應該在醫(yī)生指導下服用。
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40天的寶寶一天睡幾個小時40天的寶寶剛剛過了新生兒期,一天大部分時間都是在睡覺的,一般睡覺的時間大約是16~18個小時,也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺,但是也有一些個體差異。如果時間過長,超過22個小時也是不正常的,如果時間過短,有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時,也是不正常的,所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的,有的時間可能會短一些,但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的,這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶,也不需要給予過多處置。
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核桃一天吃幾個合適核桃中含有豐富的維生素b和e,建議對于兒童來說可以吃兩到三個,對于成年人來說可以吃三到四個。核桃中含有豐富的營養(yǎng)因素,可以防止細胞老化,增強身體素質(zhì)。它還有特殊的維生素成分,不但不升高膽固醇,還能夠減少腸道對膽固醇的吸收,所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益,既健身體又能抗衰老,往往是比吃補藥還要好。關于核桃仁的食用量,一般認為每天五到六個核桃,約二十到三十克核桃仁為宜。過量的吃核桃可能會導致上火的現(xiàn)象,也可能會影響消化。食用核桃一次不要太多,否則腸胃負擔會影響消化的。建議患者可以通過一些牛奶搭配核桃,這樣營養(yǎng)能夠雙重吸收。語音時長 1:33”
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一天可以吃幾個雞蛋雞蛋富含有豐富的蛋白質(zhì),對于人體來說有非常好的好處,而且如果吃得太多還會增加熱量,所以一般情況下人們只需要吃一個雞蛋,就能夠滿足機體對蛋白質(zhì)還有膽固醇熱量的需求。對于身體比較虛弱,像感冒或者是扁桃體炎以及肺炎剛恢復的病人來說,適量的可以加大雞蛋的攝入,可以一天吃兩個也都是可以的,不要一次性吃得太多,因為如果一次性吃得太多而且會造成浪費,還會加重腎臟的負擔,平時也可以適量的多吃其他富含蛋白質(zhì)高的食物像魚,蝦、大骨湯等也都是可以的。另外多喝水,促進排泄,加快自身的抵抗力。語音時長 01:11”
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一天吃幾個雞蛋如果是孩子一天可以吃兩到三個雞蛋,如果是老人,一天最多只能吃一個雞蛋,否則會造成膽固醇的升高,加重腎臟的負擔,孩子對于營養(yǎng)的要求比較高,處于生長發(fā)育階段,可以多吃一些,成年人也不要服用過量的雞蛋,一天兩個最多了。
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香蕉一天吃幾個最好香蕉作為水果的一種,雖然營養(yǎng)豐富,熱量適中,吃了有改善便秘,排毒養(yǎng)顏,消除疲勞的效果,但是為了保持人體每日營養(yǎng)物質(zhì)的平衡供給,香蕉不宜多吃,每天1-2個就可以滿足身體各方面的營養(yǎng)需求。不要空腹食用,最好在飯后2小時食用。
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一天可以吃幾個雞蛋一般情況下一天可以吃1個~2個左右的雞蛋,有利于身體健康,而且一般不會加重身體負擔。雞蛋在日常生活中比較常見,適當吃雞蛋可以幫助身體補充能量,減輕饑餓感,而且還能夠在一定程度上增加食欲,同時雞蛋的營養(yǎng)價值也比較豐富,其中還有比較豐富的鈣物質(zhì),鈣物質(zhì)對于促進人體骨骼以及牙齒的生長發(fā)育有比較重要的作用。
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大黃杏一天吃幾個大黃杏一天吃5~8個左右,不可以一次性吃太多,以免導致胃部不適的情況發(fā)生。大黃杏屬于日常生活中比較常見的食物,營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的維生素C、B族維生素,而且礦物質(zhì)含量也比較高,吃了以后可以補充身體所需的營養(yǎng),對提高身體免疫能力有幫助。而且大黃杏中的膳食纖維含量也比較高,吃了以后可以促進腸胃蠕動
