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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問(wèn)題，枕頭對(duì)頸椎來(lái)講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類(lèi)比較多，樣式也是五花八門(mén)，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來(lái)講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般?lái)講，就說(shuō)是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過(guò)低就會(huì)低頭，過(guò)高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 37892次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4275次

• 肩周炎睡什么枕頭
  通常患有肩周炎癥的患者睡覺(jué)時(shí)枕頭應(yīng)該選擇適宜的高度，通常以一拳高為宜，同時(shí)也要注意枕頭的質(zhì)地要適中，避免過(guò)軟或過(guò)硬，以免造成局部肌肉的僵硬痙攣，引起循環(huán)障礙，造成肩部炎癥反應(yīng)程度的加重，從而給治療帶來(lái)不利影響。同時(shí)患有肩周炎癥的患者在睡覺(jué)時(shí)，要盡量避免對(duì)患側(cè)的壓迫，以免產(chǎn)生軟組織粘連，出現(xiàn)活動(dòng)受限加重的情況。出現(xiàn)肩周炎癥，患者自身也要進(jìn)行積極的治療，包括口服非甾體消炎藥，改善循環(huán)的藥物，以及中成藥物等配合局部的理療，推拿，針灸等方法，都可以取得不錯(cuò)的療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-13 3275次

• 寶寶睡什么枕頭好
  首先需要明確在嬰幼兒時(shí)期一般情況下對(duì)于枕頭并沒(méi)有特別大的要求，一般情況下六個(gè)月以?xún)?nèi)的孩子可以不用枕枕頭，只需要稍微墊一下頭頸部。有利于保護(hù)頭頸部或者保持頸椎在一個(gè)平直的狀態(tài)，一般情況下不需要墊高枕頭，六個(gè)月以后可以考慮使用枕頭可以保持頸椎的弧度的形成，保持頭部處于一個(gè)比較舒適平直的狀態(tài)，有利于睡眠的改善，有利于改善通氣等等。一般情況下對(duì)于枕頭的材質(zhì)并沒(méi)有太大的要求，如果孩子能夠接受能夠有比較好的睡眠，沒(méi)有不舒服的情況就是可以的，枕頭對(duì)于兒童或者嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有太大的影響。保持一個(gè)良好的姿勢(shì)就可以，可以使用比較棉的枕頭，也可以使用決明子枕頭等。還可以使用定型枕有利于保持一個(gè)比較好的頭型，具體選擇什么樣的枕頭沒(méi)有太大的要求，孩子能夠保持一個(gè)比較良好的睡眠就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-20 38900次

• 頸椎不好的人睡什么枕頭
  對(duì)于頸椎不好的患者來(lái)說(shuō)，可以使用，蠶砂枕，也可以使用木棉枕，羽絨枕，和人造纖維枕?，F(xiàn)在市場(chǎng)上又出現(xiàn)了新的一代枕具，乳膠枕，乳膠枕是由純天然的材質(zhì)，不同于其他人工合成的泡沫海綿之類(lèi)的，無(wú)毒無(wú)味，對(duì)身體無(wú)不良影響，而且乳膠整體一塊的構(gòu)造，免除了細(xì)小纖維對(duì)人體的干擾。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-11 3703次

• 肩周炎睡什么枕頭
  得了肩周炎以后，我們要注意一些鍛煉的姿勢(shì)和睡覺(jué)的姿勢(shì)。其實(shí)肩周炎睡什么枕頭不重要，重要的是睡姿，正確的睡姿是高度適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常是仰臥，側(cè)臥，各個(gè)狀態(tài)均可，俯臥姿勢(shì)盡量避免側(cè)臥，尤其是注意避免下位肩膀過(guò)度受壓。
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-26 7001次

• 女生頸椎不好適合睡多高枕頭
  女生頸椎不好，選擇適合的枕頭高度是至關(guān)重要的。合適的枕頭不僅有助于改善睡眠質(zhì)量，還能在一定程度上緩解頸部不適。以下是一些建議的枕頭高度及相關(guān)注意事項(xiàng)：枕頭高度的選擇：通常建議枕頭高度為10~15厘米，但具體高度應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身高、睡姿及頸椎狀
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 7歲兒童不睡枕頭好不好
  7歲兒童不睡枕頭一般不是很好，可能會(huì)影響頸椎及脊柱正常發(fā)育，或造成脊椎異常扭曲。一般兒童睡枕頭可以用于支撐頸椎，有利于頸椎正常發(fā)育，如果長(zhǎng)期不睡枕頭很有可能會(huì)導(dǎo)致脊椎迫于壓力而發(fā)生錯(cuò)位生長(zhǎng)，造成脊椎異常扭曲，甚至是形成嚴(yán)重脊椎性疾病。而且長(zhǎng)期不睡枕頭很容易造成頸椎受壓時(shí)腦血管血流受阻，引發(fā)腦供血不足
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-26 1325次