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為什么不宜常喝飲料

女, 27歲

2019-04-09 3464次

病情描述:

為什么不宜常喝飲料

醫(yī)生回答

病情分析:

平??梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍╋嬃?,但是不宜多喝,尤其是不宜多喝碳酸飲料。例如雪碧,可樂,這些飲料含糖量非常的高,長期喝含糖量比較高的碳酸飲料,可以引起血糖升高,血脂升高,體重增加。另外喝碳酸飲料還有可能引起胃酸分泌過多,容易患有慢性胃炎等胃腸道疾病。

意見建議:

平常不宜多喝飲料。要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜、水果,清淡飲食,均衡營養(yǎng)。

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