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問(wèn)吃奶酪會(huì)發(fā)胖嗎?

男, 4歲

2020-07-11 6818次

病情描述:

吃奶酪會(huì)發(fā)胖嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

適量的吃奶酪并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。但是一旦過(guò)多的食用奶酪有可能會(huì)引起肥胖的現(xiàn)象,由于奶酪中含有糖成分比較高,而且有很多的脂肪含量。那么在身體的代謝過(guò)程中就會(huì)很容易引起機(jī)體出現(xiàn)肥胖等癥狀。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)要讓孩子多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃高營(yíng)養(yǎng),高蛋白的食物。適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外曬太陽(yáng),多做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體的免疫力,不要熬夜,不要吃油膩的東西。

病情分析:

吃奶酪如果過(guò)量的話(huà),可能是會(huì)引發(fā)肥胖,但如果只是適量的吃一些,則不必要擔(dān)心,因?yàn)槟汤抑泻性S多維生素、乳酸菌和蛋白質(zhì)。因此,在生活中盡量要少吃甜食,或含糖量多的食物。

意見(jiàn)建議:

在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,飲食方面,盡量以清淡、易消化為主,忌辛辣、生冷、過(guò)硬、油膩等刺激性食物,也可適量補(bǔ)充膳食纖維。同時(shí)也要積極參與體育鍛煉活動(dòng)。

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