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• 經(jīng)常做臉部運(yùn)動會瘦臉嗎

  經(jīng)常做臉部運(yùn)動是會瘦臉的。因為如果經(jīng)常做臉部運(yùn)動會消耗面部的脂肪，如果運(yùn)動方法正確有一定的瘦臉作用。但如果沒有掌握科學(xué)的臉部運(yùn)動可能達(dá)不到很好的瘦臉目的，只能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，如果運(yùn)動不當(dāng)還可能使臉部增大。如果想要瘦臉可以面部打瘦臉針或者進(jìn)行面部脂肪抽吸，這都是安全的瘦臉方式。另外，如果臉部的寬大畸形是由于骨頭大造成的，通過運(yùn)動是不能改善的，只有通過臉部的截骨手術(shù)才會達(dá)到瘦臉的目的。

  

  01:41
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-11 4017次

• 運(yùn)動會不會導(dǎo)致流產(chǎn)

  大概率是不會的。孕早期是可以適量運(yùn)動的沒有關(guān)系，跳跳繩什么都是可以的，如果這時候運(yùn)動最后流產(chǎn)了，大概率也不是說運(yùn)動導(dǎo)致的流產(chǎn)，大概率還是胚胎本身不好才流產(chǎn)，有可能不運(yùn)動，最后也流產(chǎn)。什么情況下需要注意，如果說你沒發(fā)現(xiàn)懷孕運(yùn)動了，那就運(yùn)動了。如果說你運(yùn)動得太劇烈，后面你就適當(dāng)點(diǎn)別那么劇烈運(yùn)動。如果說你知道自己懷孕，這時候有肚子疼，有出血，就多休息，少運(yùn)動。多休息是指的日常的活動是可以的，走走路或者日常的就是打掃衛(wèi)生，都是沒有問題的，也不是絕對的臥床。絕對的臥床一動不動，時間長了容易形成靜脈血栓，血栓嚴(yán)重了一脫落就很危險。所以關(guān)于懷孕早期的運(yùn)動，大概是這樣子的。

  

  02:26
  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-06-06 6469次

• 運(yùn)動會降低血壓嗎
  運(yùn)動是有輔助降壓效果的，如果有高血壓，那么除了正規(guī)治療以外，在平常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也是有助于血壓控制的。比如高血壓患者每天堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動，健步走，打太極拳，做健身操，游泳，騎自行車等，這些有氧運(yùn)動能夠使身體微微的出汗，而且也不感覺到勞累，每天運(yùn)動30分鐘左右，都有助于血壓的控制。除了運(yùn)動，高血壓患者平常還應(yīng)該注意盡量的飲食清淡，少吃一些含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物。平常還應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定，這樣都有利于血壓的控制。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-27 4513次

• 運(yùn)動能降低血壓嗎
  平常參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是能夠起到輔助降壓的作用，比如可以參加舒緩的有氧運(yùn)動，像快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳，游泳等，這些都有利于血壓的恢復(fù)。但是，在運(yùn)動上一定要注意循序漸進(jìn)，運(yùn)動時間不要太長，最好控制在30分鐘以內(nèi)，平常一定要注意避免一些劇烈的運(yùn)動。除了這些，平常還要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，盡量的多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物。平常還要注意情緒的穩(wěn)定，盡量不要著急生氣，從各個方面進(jìn)行調(diào)理，這樣才有利于血壓的恢復(fù)。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-24 3420次

• 運(yùn)動怎樣降低血壓
  病情分析：運(yùn)動可以消耗熱量，控制體重，避免肥胖，從而達(dá)到降壓的目的。運(yùn)動降壓是一種輔助治療手段。如果可以長期保持運(yùn)動鍛煉，可以增加人體血管的彈性，舒緩性更好。這樣可以有效的緩解心臟射血時對血管壁產(chǎn)生的壓力從而達(dá)到降壓的目的。意見建議：建議控制飲食，低鹽飲食，最好少吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物如：燒烤、火鍋、麻辣燙、麻辣小龍蝦等。多吃新鮮的蔬菜和水果。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-10-17 1102次

• 運(yùn)動可以降低血壓嗎
  病情分析：運(yùn)動是可以來降低血壓的。人體的血壓情況受遺傳和環(huán)境因素等多種情況的調(diào)節(jié)，在環(huán)境當(dāng)中高鹽飲食，運(yùn)動量少，體型肥胖，工作壓力過大等都會造成血壓的升高。所以要想控制血壓，一定要積極的運(yùn)動，控制體重，增加心肺功能，以減少高血壓的出現(xiàn)。意見建議：高血壓的人群建議做中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，每周五到七次，每次半小時至一小時之間，可以做快走，慢跑，游泳，登山，騎車等運(yùn)動。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-06-16 701次

• 運(yùn)動有助于降低血壓嗎
  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增加心臟泵血功能，有助于降血壓，每天可以進(jìn)行1到2個小時的有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，可以降血脂，也有助于降血壓。在運(yùn)動的同時，還是要調(diào)整好個人的生活，作息和飲食習(xí)慣，保持充足的睡眠，少食高熱量、高脂肪的食物，不要抽煙、喝酒。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 如何降低血壓
  可以通過一般治療、針灸治療、藥物治療等方式降低血壓，具體治療方式應(yīng)當(dāng)咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生。1、一般治療：如果有血壓高的情況，在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意減少高脂肪、高鹽的食物，比如肥肉、臘肉、醬菜等，同時還應(yīng)當(dāng)注意戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，保持良好的心態(tài)有利于血壓降低。2、針灸治療：當(dāng)出現(xiàn)高血壓的癥狀時，可以在
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-29 0次