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• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風(fēng)，降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結(jié)石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內(nèi)溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產(chǎn)生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 114981次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42802次

• 維生素c一天吃多少
  維生素c，1天六百毫克最合適，量大于六百毫克，但小于一克，長期每天服用一克以上的維生素c，可以引起草酸尿、高酸尿血癥、高外血癥，以六百毫克最適合，但是維生素c是水溶性的維生素，可以溶于水，由于攝入體內(nèi)的維生素，不可能完全被吸收，所以攝入量略大于六百毫克，維生素c是每天都要攝入的，但是要控制好攝入量，一次不要吃太多，每日的維生素c的量，在一到四克時，就會引起各種不良反應(yīng)，如果超過五克就會出現(xiàn)溶血的現(xiàn)象，甚至有生命危險，大量服用還可能發(fā)生流產(chǎn)和死胎的可能。
  語音時長 1:22”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 92359次

• 感冒一天吃多少維生素c
  維生素是可以溶于水，維生素c天補充多少分量最適合呢？要分不同的情況，比如感冒時就需要多補充一些維生素c。維生素c作用于抵抗感冒病毒的入侵有非常不錯的效果。如果是在為流行感冒煩惱可以適當(dāng)?shù)亩嘌a充一些維生素c，通常情況下每人每天應(yīng)攝取50-100毫克的維生素c含量，才能剛好讓血中的維生素c濃度達到飽和。如若攝取超過此范圍，身體也無法多吸收，等于浪費。30毫克的維生素c是人體一天攝取維生素c的最少含量，如低于30毫克身體就會缺乏維生素c，使部分機能無法正常運作，長期下來甚至?xí)霈F(xiàn)壞血癥。一般情況下維生素c可以按照成人的服用量進行服用，一次吃兩片，一天兩三次即可，然后可多吃一些富含維生素c的水果及蔬菜。服用維生素c維過量會引起維生素c的副作用。
  語音時長 1:44”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-10-30 17405次

• 維生素c怎么吃 一天吃幾粒
  劑量不同不一定的。我國的營養(yǎng)基準攝入量為100毫克/天，最高的營養(yǎng)基準攝入量為1000毫克/天。過量服用天然維生素C（2～8g）會引起腹瀉、出現(xiàn)惡心、紅細胞破壞。長期過量服用天然維生素C（2～8g）易造成不良反應(yīng)。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 8503次

• 維生素c一天吃幾片
  維生素c是人體的必須的維生素。在人體的代謝中起著很重要的作用。在臨床上用于治療一些疾病。因為維生素c缺乏而導(dǎo)致的壞血病、缺鐵性貧血，應(yīng)用維生素c可以促進鐵的吸收，倒是也還可以提高機體免疫力和抗病能力。根據(jù)不同的疾病而選擇用量，常規(guī)應(yīng)用一天三次，一次0.2克。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-02-01 19305次

• 愛樂維復(fù)合維生素片一天吃幾粒
  愛樂維復(fù)合維生素片臨床上指復(fù)合維生素片，復(fù)合維生素片通常一天吃一粒。復(fù)合維生素片屬于比較常見的維生素類藥物，其藥物成分是維持人體正常生命活動所必須的重要物質(zhì)，當(dāng)此類物質(zhì)缺乏時會影響身體的正常代謝。其中的藥物成分還可以參與多種物質(zhì)的代謝、利用和合成，也可以維持上皮組織的結(jié)構(gòu)，臨床上可以用于預(yù)防維生素缺
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-31 0次

• 10歲維生素d一天吃幾粒合適
  10歲兒童維生素D的日攝入量建議為400至800單位，具體劑量需根據(jù)個體差異及醫(yī)生建議而定。維生素D對于兒童的骨骼發(fā)育和健康成長至關(guān)重要，但過量攝入亦可能帶來健康風(fēng)險。維生素D有助于促進鈣的吸收和利用，對兒童骨骼和牙齒的正常發(fā)育起著關(guān)鍵作用
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次