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• 女性產(chǎn)后多久適合做盆底康復(fù)治療

  我們產(chǎn)后42天，惡露干凈以后，就需要到婦科門(mén)診，去做綜合的產(chǎn)后檢查。產(chǎn)后檢查，包括常規(guī)的婦科檢查，看看會(huì)陰的傷口恢復(fù)程度，腹部傷口恢復(fù)的程度，還有有沒(méi)有陰道炎，惡露有沒(méi)有干凈，做B超評(píng)估一下子宮內(nèi)膜情況，子宮收縮情況，有沒(méi)有宮腔內(nèi)積血等等。婦科醫(yī)生再初步評(píng)估一下，盆底肌的收縮情況，或者是轉(zhuǎn)診給盆底康復(fù)門(mén)診的醫(yī)生，去再做進(jìn)一步的盆底康復(fù)評(píng)估。不是每一個(gè)女性產(chǎn)后，都需要做盆底康復(fù)治療，只有在有一定的適應(yīng)癥合適之后，才可以給她做盆底康復(fù)治療。

  

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  蔡夢(mèng)紅 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2822次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動(dòng)，是國(guó)際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)到尿道、陰道、肛門(mén)都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 4355次

• 產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練
  女性產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，它可以最大程度上避免盆腔臟器脫垂情況的發(fā)生。盆腔臟器脫垂有可能是子宮脫垂，也可能是陰道前后壁的脫垂。產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練，主要是通過(guò)相關(guān)儀器來(lái)對(duì)盆底肌群肌力進(jìn)行檢測(cè)，并且對(duì)肌力低下的患者進(jìn)行相關(guān)的治療，大多數(shù)女性只要規(guī)范治療效果是非常不錯(cuò)的，因此女性一定要重視。另外，女性在產(chǎn)后短時(shí)間之內(nèi)一定要避免搬挪重物，并且盡量避免體力活動(dòng)。這時(shí)的女性需要注意增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，并且注意休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-26 1893次

• 盆底肌肉康復(fù)治療
  盆底肌肉康復(fù)治療是一種治療女性盆底相關(guān)疾病的一種常見(jiàn)的治療方式，這種盆底肌肉康復(fù)治療主要適用于產(chǎn)后婦女的盆底肌肉的鍛煉，陰道松弛，陰道痙攣，性生活不和諧的女性。另外，對(duì)于子宮輕中重度脫垂的女性，也有比較好的治療效果，對(duì)于各種尿失禁，尿路感染等都有很好的治療效果。對(duì)于產(chǎn)后的女性，一般建議在產(chǎn)后四十二天復(fù)診后，子宮恢復(fù)良好的女性，可以進(jìn)行盆底肌肉的康復(fù)治療，對(duì)于盆底肌的恢復(fù)有很好的治療效果，這種治療是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，一定要持之以恒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  劉艷美 副主任醫(yī)師欽州市婦幼保健院

  2020-12-06 20851次

• 做盆底肌康復(fù)有用嗎
  盆底肌康復(fù)有作用的，一定要堅(jiān)持做。平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜多樣化，要多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，內(nèi)衣要勤更換。最好是煮沸消毒。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-14 3903次

• 產(chǎn)后做盆底恢復(fù)有用嗎
  產(chǎn)后做產(chǎn)褥期保健操是可以促進(jìn)腹壁及盆底肌肉張力的恢復(fù)的，避免腹壁皮膚過(guò)度松弛，保持健美體形，同時(shí)可以預(yù)防尿失禁，膀胱直腸膨出和子宮脫垂。產(chǎn)后第二天就可以進(jìn)行產(chǎn)后鍛煉。要根據(jù)產(chǎn)婦的情況，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，產(chǎn)褥期要注意休息，避免勞累，保持會(huì)陰部的清潔。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-29 1801次

• 電刺激盆底肌治療有用嗎
  電刺激盆底肌治療通常有用，如需進(jìn)行該項(xiàng)操作，建議前往正規(guī)醫(yī)院。若出現(xiàn)盆底肌松弛一般會(huì)影響正常性生活，也容易伴有尿頻、尿急等癥狀，電刺激盆底肌一般是在陰道或肛門(mén)內(nèi)置電極，對(duì)盆底肌肉進(jìn)行電刺激，以增強(qiáng)盆底肌肌力，改善盆底肌松弛，緩解上述癥狀，因此通常有用。電刺激盆底肌，一般參考價(jià)格為1800~2300元
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-12 0次

• 磁刺激盆底肌治療有用嗎
  磁刺激盆底肌治療有用，通過(guò)磁刺激盆底肌，能夠提升盆底肌肉的肌力，對(duì)一些疾病具有治療作用。磁刺激盆底肌是通過(guò)磁脈沖刺激會(huì)陰周?chē)M織，引起盆底肌肉收縮達(dá)到治療目的，是盆底肌修復(fù)的一種治療方法。主要針對(duì)于產(chǎn)后盆底肌松弛，盆底功能障礙性疾病、脊椎損傷以及術(shù)后引起的排尿、排便功能障礙等，有一定的作用，但是需要
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-02-21 570次