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維生素D能補鈣嗎

男, 56歲

2020-07-20 2485次

病情描述:

維生素D能補鈣嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素D本身不含鈣,沒有直接補鈣的作用,但維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,讓補鈣的效果更好,具有間接補鈣的作用。

意見建議:

建議最好采用曬太陽補充維生素D,但應(yīng)當(dāng)避免中午陽光強烈的時間段,以免曬傷皮膚。生活中常吃動物肝臟、牛奶、新鮮雞蛋等都可補充維生素D。必要時也可服用多種補鈣產(chǎn)品,按說明書的劑量正確使用,避免私自增加劑量。

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