問高血壓該怎樣預防
病情描述：
高血壓該怎樣預防
答醫(yī)生回答
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高血壓該如何預防第一個是要及時的監(jiān)測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監(jiān)測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復查血壓，這樣會減少你高血壓的發(fā)生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發(fā)生。
01:17
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 2274次
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妊娠高血壓怎樣預防因為妊娠期高血壓疾病，它的病因學不明確，所以在預防上面，只能是根據它可能引發(fā)出，高血壓疾病的一個病因學，去做一個相對來講，一個預防的措施，第一，很好的生活方式；第二，基礎疾病的一個很好的治療，基礎疾病包括原來有高血壓的，包括營養(yǎng)不良的，包括過度肥胖的，包括糖代謝障礙，比方說糖尿病等等的問題。第一個就是基礎疾病的很好的治療，第二就是一個良好的生活方式，希望孕期有一個很好的睡眠，很好的生活方式。還有一個就是符合維生素的攝取，有人研究E族維生素，維生素E和維生素C，對于血管的一個保護，減少血管內皮損傷，是有很好的幫助的，但是血管內皮損傷，是高血壓疾病發(fā)生的最重要的因素。
01:17
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2318次
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高血壓該怎樣預防預防高血壓要從各個方面進行調理，首先就是要改善生活水平，比如平常不要大魚大肉的暴飲暴食，盡量的注意生活飲食的規(guī)律性，而且要盡量的清淡飲食為主，比如可以多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，豆類，豆制品，以及適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉，而且飲食上不能吃得太咸，也不能夠吃一些辛辣刺激性的食物，也不能吸煙，喝酒，不能喝咖啡，濃茶，盡量的養(yǎng)成良好的生活習慣。再一個就是平常也要參加一些體育鍛煉，盡量的參加舒緩的有氧運動，像快步走，騎自行車，游泳，做健身操，打太極拳，這些都有利于身體的抗病能力。語音時長 01:14”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-05 1402次
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高血壓該如何預防想要預防高血壓，首先在生活上要有一個良好的生活習慣，去掉不好的習慣，同時不抽煙，不喝酒，不熬夜，晚上保證睡眠充足。同時還應該要適當的運動，做一些戶外活動，鍛煉身體，增強體質，提高自身的抵抗力，注意多休息，不要過度勞累。飲食上盡量要以清淡為主，盡量要以低鹽，低脂，低膽固醇的飲食原則為主，少吃一些動物油，多吃一些植物油。另外一定要注意及時監(jiān)測血壓，使血壓控制在正常的范圍之內，而且在此期間保持心情舒暢，不要有太大壓力，避免情緒過于激動，焦慮，緊張。在這期間保證心情舒暢，而且室內空氣要保持清新流通，溫濕度要適宜。語音時長 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-12-14 1368次
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該如何預防高血壓病情分析：預防高血壓主要是改善不良生活方式，平時不要吃的太咸，不要吃的太肥膩，少吃肥肉和動物內臟，多運動。多吃蔬菜水果，控制體重，戒煙限酒，保持情緒平和，注意監(jiān)測血壓。意見建議：高血壓的治療主要是規(guī)律口服降壓藥，血壓控制在140/ 90以下。對于有高血壓腎病、高血壓心臟病、糖尿病、冠心病、腎功能不全的患者，血壓建議控制在130/80以下，注意積極改善不良生活方式。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-06-30 1401次
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高血壓該如何預防病情分析：高血壓的預防包括：1、健康的飲食,限制鹽的攝入，每天鹽的攝入不超過6克，減少脂肪的攝入，少進食油膩食物。2、戒除煙酒等不良嗜好。3、控制體重，過度肥胖會導致血脂增高，從而造成血壓增高。意見建議：選擇適合自己體質的降壓藥物，規(guī)律口服藥物，不能突然停藥，定期監(jiān)測血壓。常用的降壓藥物，包括硝苯地平緩釋片、馬來酸依那普利、富馬酸比索洛爾等。
肖明
主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
2020-07-02 1602次
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怎樣預防兒童高血壓兒童高血壓的發(fā)病率呈逐年升高的趨勢，首先要提高社會對測量兒童血壓的認識。第二，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，要清淡少鹽，多吃水果蔬菜，飲食要盡量的做到定時定量，防止偏食，少吃零食和甜食。第三，要消除緊張的學習壓力，做到勞逸結合有張有弛。第四，要不定期的監(jiān)測血壓，如果發(fā)現血壓有偏高的跡象，要盡早采取治療措
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-24 63次
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怎樣預防高血壓的發(fā)生高血壓是可以防治的，如果積極的預防和治療可以大大降低心血管疾病的發(fā)生。在日常生活中要注意定期進行體檢，或者是定期去專業(yè)的醫(yī)療機構測量自己的血壓，要知道自己的血壓問題。要注意改變生活飲食習慣，還要注意避免肥胖、避免長期過量的飲酒、缺乏運動、吸煙和長期的精神緊張等等，都會引起高血壓疾病的發(fā)生，要注意多休
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-06-28 2208次
