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如何治失眠效果好

女, 66歲

2019-01-20 1594次

病情描述:

如何治失眠效果好

醫(yī)生回答

病情分析:

治療失眠可以用中醫(yī)中藥治療,比如耳穴壓豆、藥枕、穴位按摩等,口服的中成藥有安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、谷維素等。平時(shí)作息時(shí)間規(guī)律,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不熬夜看書、看手機(jī),睡前可以用溫水泡泡腳,喝杯熱牛奶等。

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