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膝關(guān)節(jié)自我康復的方法有哪些

女, 33歲

2018-11-21 3020次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)自我康復的方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

借助他人做屈膝運動,患者平臥放松,施操人一手足弓一手小腿中間位做正屈推彎運動,可由輕到重,由慢到快,根據(jù)情況增加屈膝角度。多做無重力屈膝,坐于高處小腿下垂自由前后擺動,也可以在睡前用熱毛巾熱敷腿,平時注意腿部保暖。

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