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問(wèn)健身會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生嗎

男, 50歲

2021-04-20 1339次

病情描述:

健身會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

一般健身鍛煉的話,并不會(huì)導(dǎo)致或者加重骨質(zhì)增生的情況。骨質(zhì)增生一般和年齡增大,鈣的流失,造成了骨密度降低,骨質(zhì)疏松,長(zhǎng)期的勞損,以及既往的陳舊外傷有關(guān)系;健身有助于增強(qiáng)肌肉和骨骼的力量,一定程度上會(huì)延緩骨質(zhì)增生發(fā)生的情況。

意見(jiàn)建議:

骨質(zhì)增生建議在不疼痛的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘梢赃M(jìn)行一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng),但要避免勞累受涼,有助于增強(qiáng)局部的肌肉力量和骨的強(qiáng)度。適當(dāng)?shù)呐浜涎a(bǔ)鈣,多曬太陽(yáng)等,對(duì)于骨質(zhì)增生治療和預(yù)防有一定的好處。

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