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老是焦慮怎么辦

男, 30歲

2018-11-27 1905次

病情描述:

老是焦慮怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

安排好自己的起居生活,首先,不要喝濃茶咖啡以及刺激性的食物,使用,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)健身,比如練一下太極拳瑜伽,跑步,游泳,適當(dāng)?shù)姆谜{(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物,比如復(fù)合b族維生素。百樂眠膠囊等。必要時(shí)和心理咨詢師保持聯(lián)系,隨時(shí)復(fù)診。

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