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補鈣喝純牛奶酸奶哪個好

女, 6歲

2018-11-29 2638次

病情描述:

補鈣喝純牛奶酸奶哪個好

醫(yī)生回答

病情分析:

酸奶比牛奶好,但最好的是豆?jié){,尤其對于中國人。牛奶是給小牛準備的,連成年的牛也不能很好吸收,何況成人呢。事實上,成人連人奶都吸收不好,又何況牛奶。為了避免軟骨病,他們的祖先通過喝牛奶,用乳糖代替維生素D來吸收奶中的鈣。

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