高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

治療失眠癥的方法有什么?

男, 31歲

2020-06-21 1186次

病情描述:

治療失眠癥的方法有什么?

醫(yī)生回答

病情分析:

第一點,藥物治療是重要的治療方式,對于多種患者的失眠有一定的幫助。第二點,要注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣。第三點,對患者進行心理治療也是有效的方法。

意見建議:

建議失眠的患者不要喝含有咖啡因的飲料,平時要注意少喝酒,白天多進行戶外的體育運動,平時培養(yǎng)自己的興趣愛好,轉移大腦的注意力。

為你推薦