問頸椎前傾如何矯正
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頸椎前傾如何矯正
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頸椎前傾怎么矯正頸椎的前傾多數(shù)，也是由不良姿勢造成的，也有一部分是先天的原因，諸如說這個脊柱的強直或者說有一些先天的頸部的畸形等等造成的。那么在這個頸椎前傾的時候，一定是因為頸部的前部的肌群受力，受力比較多會造成，這個平衡它需要你慢慢地通過一些康復的一些動作，或者說通過一些肌肉平衡的去調整來矯正。那么我們最常見的就是多聳肩，然后還有叉腰看天，然后我們頸部的放松訓練，很多這樣的方法，來去規(guī)律的循序漸進的去矯正。如果這樣我們還解決不了的這個問題，那么我們就去專業(yè)的正骨機構，我們去用一些器械的輔助，或者一些校正工具的輔助，再去進行。
01:24
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2018-10-29 182217次
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骨盆前傾如何矯正骨盆前傾并沒有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來的，還是拍片子拍出來的，因為很多時候我們去做正骨治療，然后正骨的師傅跟你這么說，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導老師跟你說。歸根到底醫(yī)院里，一般不會出現(xiàn)這樣診斷，比如說給你出個診斷骨盆前傾，一般是沒有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們如果是拍骨盆的片子，它確實是有個角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時看娛樂新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個只是一個范圍，比如說有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達到五六十度，所以這只是一個范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個人長成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問題，而且也是不可能糾正的，因為你成年以后骨骼定型之后它就終身都是這個角度，它不會改變，除非你老化了脊柱變形了，它會出現(xiàn)改變，在正常的在你健康狀態(tài)下沒有糾正的空間，也沒有糾正的必要。
02:00
王宇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-13 417285次
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如何矯正骨盆前傾對于骨盆前傾的患者，矯正可以穿負跟鞋，就是鞋呈前高后低的狀態(tài)，有效的減輕骨盆前傾和腰椎的曲度。如果說病人骨盆前傾的角度比較大，導致有明顯的骨盆變形以及便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適的癥狀，甚至引起頸肩酸痛、腰背痛及慢性疲勞、體寒的情況，嚴重影響病人的生活質量。如果出現(xiàn)這種情況，就需要行手術的矯形治療，以恢復正常的骨盆解剖結構，恢復病人正常的活動。所以說對于骨盆前傾的患者，如果說前傾的角度比較輕可以應用負跟鞋來矯正，如果說骨盆前傾的角度比較大就需要行手術的矯正。語音時長 1:30”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-06 59977次
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骨盆前傾怎么矯正骨盆前傾可以通過定做支具矯形的方法進行矯正，可以正規(guī)醫(yī)院的骨科等科室就診查體，結合局部X線等檢查，詳細了解病情后再進行治療。治療上可以通過定做支具及康復鍛煉的方法進行治療，平時注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負重?？祻湾憻捯⒁獗苊饣顒舆^量，在康復師指導下，制定個體化的康復鍛煉方案。平時注意飲食加強營養(yǎng)，多進食高鈣高蛋白的食物。語音時長 01:21”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2022-05-11 1707次
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如何矯正骨盆前傾病情分析：可以運用以下方法矯正盆骨前傾，首先建議患者以平躺姿勢躺于硬板床上，然后用雙手輕輕按摩盆骨部位，經(jīng)過一段時間的按摩觀察治療效果。如果效果不佳，則建議做盆骨矯正術，使盆骨恢復至正常位置。意見建議：盆骨前傾是常見現(xiàn)象，建議平時不要劇烈運動，尤其是不要經(jīng)常彎腰舉重物，否則會壓迫盆骨。盆骨前傾容易造成生殖泌尿系統(tǒng)黏膜水腫，所以建議定期做生殖泌尿系統(tǒng)超聲檢查。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-12 1901次
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下頜前傾怎么矯正下頜牙前傾可以通過戴矯正器或者手術等方式矯正。下頜牙前傾主要有牙齒生長異常和上頜骨生長異常導致，如果是牙齒的問題，則可通過戴矯正器矯正；如果是頜骨異常，則需要手術矯正，并且需成年后進行，以免阻礙骨骼生長。因此下頜牙前傾通過戴矯正器或者手術來矯正，建議根據(jù)自己的情況進行選擇。
王鵬
主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院
2022-03-25 2207次
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骨盆前傾如何矯正骨盆前傾可以通過調整坐姿、避免久坐久站、肌肉鍛煉、物理治療、尋求專業(yè)幫助等方式進行矯正。如骨盆前傾較為嚴重或引發(fā)其他不適癥狀，應及時就醫(yī)。1、調整坐姿：避免翹二郎腿、彎腰駝背、坐姿歪斜等，要保持腰背挺直，并且雙腳平放，同時雙膝呈90度角。2、避免久坐久站：應該避免長時間保持同一姿勢，建議每隔40分鐘
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-08-09 0次
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肚子前傾如何矯正肚子前傾，即腹部前凸，通常與不良體態(tài)、肌肉力量失衡或生活習慣有關。針對這一問題，以下是一些科學有效的矯正方法：改善坐姿與站姿：保持正確的坐姿和站姿是矯正肚子前傾的基礎。坐時背部挺直，雙腳平放；站時收腹挺胸，避免長時間將重心放在前腳掌。增強核
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-07-31 0次
