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為什么越拉筋越僵硬

女, 68歲

2020-06-07 5720次

病情描述:

為什么越拉筋越僵硬

醫(yī)生回答

病情分析:

一天情況下,每天適當的拉筋是可以緩解肌肉僵硬的癥狀,如果越拉越僵硬,主要考慮是局部可能有肌肉拉傷或者局部關節(jié)炎癥引起的癥狀。在拉筋的同時可以配合理療、熱敷幫助緩解。

意見建議:

平常在拉筋的時候也要注意勞逸結合,避免運動量過大,運動幅度過大導致肌肉拉傷,否則也會出現僵硬疼痛的癥狀。

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