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孕婦可以吃腎豆嗎

女, 41歲

2020-06-29 1413次

病情描述:

孕婦可以吃腎豆嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦是可以適量吃一些腎豆的,腎豆中含有維生素和豐富的礦物質(zhì),屬于高淀粉、高蛋白的食物。孕婦食用后可以增強(qiáng)食欲、滋補(bǔ)身體,對(duì)胎兒的生長發(fā)育十分有利。腎豆一般可以做成粥、豆?jié){或燉湯,這樣更利于身體吸收。

意見建議:

建議孕婦平時(shí)要注意飲食多樣化,避免過于單一的食用食物。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),例如走步、爬樓梯和孕期瑜伽,這些都有利于胎兒的發(fā)育。

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