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吃什么可預防中風

男, 63歲

2020-06-18 722次

病情描述:

吃什么可預防中風

醫(yī)生回答

病情分析:

平時在日常生活中注意平衡膳食,適當攝入五谷雜糧以及薯類、白肉、堅果、低脂乳、有色蔬菜和新鮮水果等,低鹽低脂低糖飲食。有中風先兆的,可在中醫(yī)師辨證指導下應用中藥調理。若是有高血壓應在醫(yī)生指導下應用高血壓藥物,如長效降壓藥,控制血壓達標。應定期檢測血壓,血糖,血脂等,應在醫(yī)生指導下應用藥物把這些指標控制在標準范圍內。

意見建議:

在日常生活中也應注意規(guī)律運動控制體重達標,選擇適合自己,對體育運動進行鍛煉。在生活中應保持心理平衡,避免不良生活嗜好,保證充足的睡眠,避免熬夜。

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