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• 脾胃不好怎么調(diào)養(yǎng)

  脾胃不好可以通過以下方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)：第一，飲食調(diào)養(yǎng)是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵，因此就是飲食要有規(guī)律，三餐要定時定量，不暴飲暴食，以素食為主，葷素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，來滿足機(jī)體的需求和保持大便通暢，少吃有刺激性和難以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。第二，情感因素對食欲消化吸收也有很大影響，因此保養(yǎng)脾胃要保持良好的情緒，根據(jù)研究不良的情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在氣候變化的時候，有脾胃虛寒的人要注意保暖，避免受涼。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-29 6022次

• 寶寶脾胃不好怎么調(diào)理

  孩子的脾胃尚未發(fā)育完全，容易有食欲不振，厭食，經(jīng)常積食，臉色焦黃，精神差，而且排便不規(guī)律等脾胃失調(diào)引起的問題。因此家長要注重給孩子調(diào)理脾胃，可以通過飲食、推拿、兒童健脾藥的方式。1、飲食宜清淡，避免吃雪糕、冷飲、大油、高鹽、辛辣等食物。同時，日常飲食中，增加山藥、大棗、白扁豆、薏米等，有健脾功效的食材。2、推拿：推脾經(jīng)：拇指的側(cè)面是脾經(jīng)位置，每天從拇指外側(cè)尖端到拇指根往返推3-5分鐘就可以了。揉板門穴：可以在寶寶手心大魚際中心位置就是胃穴，每次按揉3-5分鐘，力度適中。捏脊：兩手沿著寶寶脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，手法為“捏三一提”，由尾骶部捏到枕項部，每天可以捏揉3-5遍，對于調(diào)理脾胃、增強(qiáng)體質(zhì)都是有好處的。3、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給孩子服用兒童健脾藥，比如薏芽健脾凝膠，可以健脾益胃，它的成分有山藥、大棗等，藥食同源的成分，藥性比較安全。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下用藥。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-08-17 21858次

• 孩子脾胃不好怎么食補(bǔ)
  如果孩子脾胃不好，消化不良，應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，提高體質(zhì)，加強(qiáng)脾胃運(yùn)動并且注意飲食清淡，避免辛辣刺激，肥甘厚味，多吃容易消化而富有營養(yǎng)的食物。偏食挑食不愛吃肉類者，可進(jìn)行微量元素測定。如果是缺鋅所致，根據(jù)結(jié)果可以糾正，補(bǔ)鋅的藥物有菠菜、硫酸鋅，富含鋅的食物有牛肉，豬肉、大白菜、黃豆、白蘿卜、茄子、芹菜、豬肝、魷魚。如鋅正常則考慮缺乏食欲，可口服維生素b12，促進(jìn)食欲，也可進(jìn)行中醫(yī)治療，調(diào)整脾胃功能，口服心脾開胃顆粒，健脾顆粒等。
  語音時長 1:19”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-12 14820次

• 孩子脾胃不好怎么調(diào)
  多給寶寶喝五谷雜糧熬制的粥，比如玉米，薏米仁、黑豆、蓮子等等，都有健脾益中，緩解小兒脾胃虛弱引起消化不良、嘔吐腹瀉等癥狀，在熬粥的時候要把豆類熬開花，這樣寶寶吃了容易消化吸收。給寶寶吃鵪鶉蛋，鵪鶉蛋營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)益氣血，強(qiáng)筋壯骨的功效，一個星期給寶寶吃兩到三次，能夠減少小兒營養(yǎng)不良、腹瀉、脾胃不和等癥狀。經(jīng)常按摩腹部和背部，幫寶寶按摩腹部能夠促進(jìn)消化吸收，促進(jìn)腸胃蠕動。按摩時一定要輕柔，每次按摩二十分鐘左右即可。因為寶寶還處在一個發(fā)育的階段，所以在這個時候，如果不注重他的一些飲食保健，就容易帶來更多不利的傷害。
  語音時長 1:32”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-30 9964次

• 孩子脾胃不好怎么推拿
  一，抹腹，將掌心放在孩子腹部做順時針抹腹五十次，作逆時針抹腹五十次。作用：有健脾胃的功效可以幫助孩子消化。二，捏脊，食欲不振就找它，位置位于后背正中整個脊柱手法手捏孩子脊旁1.5寸，三到五遍可促進(jìn)孩子氣血運(yùn)行改善脾胃問題。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 1902次

• 孩子脾胃不好怎么調(diào)
  孩子脾胃不好，可以采用中醫(yī)推拿的手法進(jìn)行調(diào)理。 （1）補(bǔ)脾經(jīng)：曲屈孩子的拇指，從指尖推到指根，100~200次； （2）清大腸：使孩子的食指伸直，從食指的拇指側(cè)由指尖推向指根，50~100次； （3）清心經(jīng)：伸直孩子的中指，從指腹側(cè)由指尖推向指根，50~100次； （4）清小腸：伸直孩子的小指，從小指外側(cè)由指尖推向指根，50~100次； （5）運(yùn)內(nèi)八卦：手掌的掌側(cè)，以手心和掌緣之間的地帶為按摩區(qū)域，左手順時針轉(zhuǎn)圓圈，右手逆時針，50次左右； （6）摩腹揉臍：以肚臍為中心，順時針輕輕摩擦腹部皮膚，50次；以手掌根壓住肚臍，順時針揉動，30~50次。以上手法每日1~2次，每次不一定一次全部做完，可以分開做的，以不引起孩子的不適為原則，一般5~7天見效，需要堅持。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-17 3303次

• 脾胃不好怎么食補(bǔ)
  脾胃不好可以吃一些小米、南瓜、山藥、蘋果、牛奶等食物來食補(bǔ)。1、小米：脾胃不好的人群通常消化功能比較弱，而小米當(dāng)中含有的氨基酸成分容易被人體消化吸收，尤其是小米經(jīng)過熬煮之后制作成的小米粥，可以幫助減輕胃腸道消化負(fù)擔(dān)，比較適合脾胃不好的人群吃。2、南瓜：其是一種含豐富果膠成分的蔬菜，對于改善脾胃功能有
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 肝不好怎么食補(bǔ)
  肝不好要以清淡飲食為主，多吃新鮮的水果的方式進(jìn)行食補(bǔ)。肝臟主要起排毒作用、飲食不合理、過于的油膩辛辣、睡眠不足都會影響肝臟的功能，并且會使人體出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。在飲食方面應(yīng)該合理的安排好用餐的時間，多以清淡為主，可以選擇酸性的水果，比如山楂、酸棗等，建議給患者多補(bǔ)充維生素C，比如蘋果、葡萄、橙子等
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-04-08 527次