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• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會(huì)有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時(shí)候比，差了非常多，我覺得這是一個(gè)非常常見的現(xiàn)象，這個(gè)跟我們本身的，腦部機(jī)能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時(shí)也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因?yàn)橹心耆似毡閴毫Ρ容^大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會(huì)造成記憶力的下降，同時(shí)中年人如果他缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期久坐的生活方式，也會(huì)造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個(gè)是跟腦功能有關(guān)，第二個(gè)是跟這種長(zhǎng)期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)如果說我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6601次

• 中年人腰膝酸軟什么原因

  人到中年，常被腰膝酸軟困擾：久坐后起身困難，上下樓梯腿腳發(fā)沉，甚至伴隨頭暈耳鳴、夜間盜汗、手足心熱等癥狀。這多與腎陰虧虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，中年后腎功能自然衰退，加之長(zhǎng)期勞累、熬夜、壓力過大，易耗傷腎陰，導(dǎo)致腰膝失于濡養(yǎng)，出現(xiàn)酸軟無力、活動(dòng)受限等問題。腎陰是全身陰液的根本，腎陰不足則虛火內(nèi)生，不僅腰膝失養(yǎng)，還會(huì)引發(fā)口干咽燥、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗等“上火”表現(xiàn)。此時(shí)，經(jīng)典名方北京同仁堂六味地黃丸是調(diào)理優(yōu)選，其以熟地黃、酒萸肉、山藥等六味藥材配伍，專攻滋陰補(bǔ)腎，能通過補(bǔ)充腎陰、清降虛火，改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。若伴隨頭暈耳鳴、視物模糊，可選用善舉明目地黃丸，其加入枸杞、菊花，增強(qiáng)滋腎養(yǎng)肝明目之力；若出現(xiàn)五心煩熱、失眠多夢(mèng)，諾得勝安神補(bǔ)心丸則更對(duì)癥，其能補(bǔ)心安神，緩解不適癥狀?；颊咴谌粘Ｐ璞苊膺^度勞累，適當(dāng)食用黑芝麻、枸杞、桑葚等滋陰食物，同時(shí)減少熬夜、辛辣飲食，從生活細(xì)節(jié)保護(hù)腎陰。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)辨證調(diào)理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  鄭金梅 主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院

  2025-09-26 1033次

• 中年人冠心病的注意事項(xiàng)
  冠心病的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：第一，冠心病人在生活中需要注意戒煙戒酒，避免驟寒驟冷的天氣和惡劣的環(huán)境，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我情緒，應(yīng)隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓血糖，還需要防止疾病的發(fā)生，制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)方案。第二，飲食上要避免高脂高蛋白飲食，不要進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟或者紅燒肉等等，可以多吃點(diǎn)魚類等。第三，還應(yīng)該注意減少冠心病的危險(xiǎn)因素，這些措施包括以下幾點(diǎn)：1，戒煙，降低膽固醇水平，控制高血壓，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健康飲食，緩解生活壓力和精神緊張。2，按時(shí)服用，有些患者在癥狀消失的時(shí)候認(rèn)為自己已經(jīng)治愈，自行停止用藥或者用藥不規(guī)律，這些藥物能夠提高心肌供血和維持心臟的功能，遵循醫(yī)囑，按時(shí)服藥，規(guī)律用藥，是有效控制冠心病的保障。3，定時(shí)進(jìn)行復(fù)診，醫(yī)生一般會(huì)要求患者每隔一段時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，評(píng)價(jià)心臟功能和治療效果，應(yīng)該按照醫(yī)生囑咐的時(shí)間復(fù)診，有利于疾病的監(jiān)控和及時(shí)發(fā)現(xiàn)其他的并發(fā)癥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-11-14 1554次

• 中年人缺鈣的癥狀有哪些
  中年人的缺鈣癥狀有如下幾點(diǎn)：第一，關(guān)節(jié)疼痛，很多中年人平時(shí)如果不運(yùn)動(dòng)，身體的抵抗力下降，各種疾病也會(huì)出現(xiàn)，而且中年人對(duì)鈣質(zhì)吸收減弱后，會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。第二，容易抽筋，缺鈣會(huì)使身體抽搐，是因?yàn)榈外}血癥是神經(jīng)肌肉的興奮性增高，可引起肌肉痙攣手足抽搐，大多是缺鈣，受涼，局部神經(jīng)受壓引起，因此，中年人平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意坐姿，避免神經(jīng)血管受壓。第三，腰酸腿疼，很多人覺得是疲勞造成的腰酸腿疼，其實(shí)造成腰酸腿疼癥狀，有很多情況下是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，缺鈣會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性的腰酸腿疼，骨質(zhì)疏松癥狀，因?yàn)楣穷^中的鈣會(huì)脫離到血液中去，鈣物質(zhì)大量流失掉以后，就會(huì)導(dǎo)致腰酸腿疼的癥狀出現(xiàn)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-05 48187次

• 中年人怎樣減肥好
  病情分析：中年人應(yīng)當(dāng)注意減肥，如果中年人出現(xiàn)肥胖的情況，更容易患有高血脂，高血壓，更容易出現(xiàn)心腦血管疾病。意見建議：中年人要減肥首先要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，少吃一些肥肉，少吃一些含糖量比較高的食物，減少總熱量的攝入，另外要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，均衡營(yíng)養(yǎng)，除此之外還要多參加一些體育鍛煉，通過鍛煉來達(dá)到控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-07 3602次

• 中年人缺鈣的癥狀有哪些
  中年人如果缺鈣就會(huì)出現(xiàn)腰疼、腿疼、骨質(zhì)疏松、手腳沒力、爬樓梯的時(shí)候比較容易累、抽筋等癥狀。拍x光片可以看到骨刺，化驗(yàn)室檢查會(huì)出現(xiàn)低血鈣。應(yīng)該注意多吃一些含鈣豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、奶制品、海鮮等，同時(shí)注意攝入適當(dāng)?shù)木S生素d和蛋白質(zhì)，促進(jìn)鈣的吸收。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-06 4403次

• 中年人易得哪些疾病
  中年人易得的疾病一般有植物神經(jīng)紊亂、高血壓、糖尿病等。1、植物神經(jīng)紊亂：該疾病的發(fā)生主要和心理以及社會(huì)因素等有關(guān)，部分中年人生活壓力可能會(huì)比較大，精神和心理可能會(huì)長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，因此可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)平衡被打破，引起植物神經(jīng)紊亂。臨床癥狀常表現(xiàn)為胸悶、心悸、煩躁易怒、潮熱盜汗、感覺異常等。2、高
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 老年人護(hù)理的注意事項(xiàng)有哪些
  老年人護(hù)理的注意事項(xiàng)一般比較多，通常有精神護(hù)理、飲食護(hù)理、睡眠護(hù)理等。1、精神護(hù)理：老年人一般身體比較脆弱，所以護(hù)理也對(duì)于老年人來說特別重要，一般到了老年時(shí)期，通常會(huì)出現(xiàn)悲觀或者絕望的現(xiàn)象，并且也很容易會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況，所以平時(shí)要多注意精神護(hù)理，要多陪老年人玩耍和說話，避免讓老年人感覺到孤獨(dú)。2、飲
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-06 10446次