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• 根治嚴(yán)重失眠的偏方

  其實(shí)對(duì)于失眠病人來(lái)說(shuō)，引起失眠的原因很多，甚至有些失眠的病人會(huì)出現(xiàn)一個(gè)長(zhǎng)期慢性失眠的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程就是由于沒(méi)有一個(gè)更好的方法能把它根治，才出現(xiàn)一個(gè)慢性失眠這樣的過(guò)程。所以從根治的角度來(lái)講，臨床當(dāng)中往往是比較困難的，但是有沒(méi)有根治的手段呢，我們是有的。首先我們要知道什么問(wèn)題都有它發(fā)生的原因，如果失眠的原因我們找到了，我們把這個(gè)原因去除了，那不就解決了根治的問(wèn)題了么。關(guān)鍵是對(duì)于許多失眠的病人引起失眠的原因，可能是多種多樣的，甚至有些原因很難去除，比如說(shuō)我們說(shuō)的一個(gè)精神心理方面的因素，這個(gè)精神心理方面的因素，其實(shí)每個(gè)人在生活當(dāng)中都可以會(huì)遇到這些問(wèn)題，比如有些人遇到一些工作有壓力了，作為我們醫(yī)生來(lái)說(shuō)，工作上壓力也很大的，那么這個(gè)壓力你能不能去除呢？只要你工作你就會(huì)有壓力，即使你不工作以后，你生活又有壓力，所以這個(gè)原因來(lái)說(shuō)往往是很難去除的。另外一個(gè)就是對(duì)于面對(duì)這些壓力，你的應(yīng)對(duì)的這個(gè)能力，每個(gè)人的差異也是很大的，比如有的人遇到一個(gè)強(qiáng)大的壓力，他的心理更加強(qiáng)大，他不會(huì)產(chǎn)生過(guò)激的反應(yīng)，那么他就不容易發(fā)生失眠的問(wèn)題；有的人遇到一點(diǎn)小小的壓力，他就難以承受，會(huì)出現(xiàn)一些激烈的反應(yīng)，他就更容易發(fā)生失眠的問(wèn)題，那么我們說(shuō)對(duì)于精神壓力來(lái)講，一方面外界的因素是個(gè)條件，你自身的因素也是重要的因素。那么我們說(shuō)如何來(lái)根治呢，這就比較困難了，大家理解的話就能夠知道，我說(shuō)的是什么樣的意思，因此對(duì)于失眠病人來(lái)說(shuō)，我們有緩解控制，讓他能夠改善的方法，如果進(jìn)行徹底的根治，這是非常困難的。我們醫(yī)生是希望有這樣的方法，也希望病人的問(wèn)題會(huì)得到根治，但是其實(shí)在他的生活當(dāng)中不斷的會(huì)遇到新的挑戰(zhàn)，新的問(wèn)題，即使說(shuō)我們把前一個(gè)引起他失眠的原因解決了，可能明天會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的問(wèn)題，又會(huì)導(dǎo)致他失眠的發(fā)生，所以說(shuō)從這個(gè)意義來(lái)說(shuō)，根治又是非常困難的。

  

  04:04
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 180726次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11991次

• 跑步半年根治重度失眠
  失眠對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是常見(jiàn)病、多發(fā)病，由于工作生活的壓力和焦慮，所以往往容易造成失眠，跑步是很好的一種鍛煉方式，在鍛煉中人可以放松自己的精神和肌肉，得到舒緩的作用，跑步后的疲勞往往對(duì)睡眠有一定的促進(jìn)作用，通過(guò)跑步使人的身體狀況得到明顯的好轉(zhuǎn)，所以對(duì)于失眠的患者來(lái)說(shuō)跑步是一種很好的治療方法，但是我們也要看到跑步不一定是完全有效的，所以根據(jù)這種情況還要根據(jù)患者本身的自身情況。跑步可以作為一種很有效的輔助治療失眠的方法，但是不能夠完全依賴它，迷信它，所以治療失眠我們一般情況下，建議多管齊下、調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，只有綜合治療才能使失眠可以治愈，取得比較好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-30 18287次

• 跑步能治療失眠嗎
  頻繁的出現(xiàn)失眠的患者，在日常的生活里，主要是由于日常的生活壓力過(guò)大，工作壓力過(guò)大，或者是過(guò)度緊張、恐懼、害怕引起的失眠，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂。在日常的生活里，通過(guò)跑步是可以輔助治療失眠的。失眠的患者最好是服用藥物治療，比如服用安神補(bǔ)腦液、谷維素和維生素B族進(jìn)行治療，也可以服用七葉神安片和維生素B族治療?；颊咴谌粘５纳罾铮欢ㄒA(yù)防感冒、感染，保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)。也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。多吃乳制品類的食物，豆制品類的食物。睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。在日常的生活里，也要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，跑步是最佳選擇，也可以通過(guò)登山、游泳等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-19 6760次

• 重度痤瘡能根治嗎
  病情分析：重度痤瘡?fù)橛薪Y(jié)節(jié)、囊腫，及時(shí)去醫(yī)院皮膚科，在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化的、個(gè)體化的、聯(lián)合治療方案是可以治好的。治療方案可以首選一線治療，如口服異維酸、外用抗生素（克林霉素）。如炎癥反應(yīng)劇烈，可以先口服抗生素，如米諾環(huán)素或多西環(huán)素，聯(lián)合光動(dòng)力療法、系統(tǒng)應(yīng)用糖皮質(zhì)激素等。女性患者也可以選擇抗雄激素類藥物。癥狀好轉(zhuǎn)后，一般還要進(jìn)行一段時(shí)間的維持治療，可以應(yīng)用維A酸涂抹局部。意見(jiàn)建議：往往重度座瘡患者都伴有焦慮抑郁，所以要調(diào)整好心態(tài)。在日常生活中應(yīng)注意清淡易消化的食物，適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果，有助于座瘡的防控。同時(shí)也應(yīng)避免熬夜，保證充足的睡眠等。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-06-29 1101次

• 跑步能治療失眠嗎
  很多人愿意參加夜跑，讓自己有一個(gè)強(qiáng)健體魄，對(duì)自己身體是有幫助的，而且出汗之后會(huì)促進(jìn)新陳代謝，讓自己有舒服的感覺(jué)，會(huì)有一定提高睡眠質(zhì)量的效果，但是跑步完之后立即入睡，效果可能要差一些。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-24 2201次

• 吃西藥能根治失眠嗎
  吃西藥通常不能根治失眠。失眠指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥，其會(huì)導(dǎo)致患者入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。臨床上常用的治失眠的西藥主要包括三大類，分別為巴比妥類、苯二氮?類，以及非苯二氮?類。巴比妥類主要包括
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-17 745次

• 跑步半年體重不降怎么回事
  跑步半年體重不降考慮是飲食不合理、運(yùn)動(dòng)量不足、內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等原因所引起的。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、飲食不合理：如果平時(shí)長(zhǎng)期喜歡吃一些高熱量、高脂肪的食物，比如炸雞、油條、肥肉、奶油蛋糕等，就會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，過(guò)多的熱量會(huì)在皮下轉(zhuǎn)化成脂肪，造成皮下脂肪堆積
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-16 0次