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• 吃完飯困什么原因

  飯后發(fā)困，這種情況還是比較常見的，第一，是和生活習(xí)慣有關(guān)系，有的人從小就養(yǎng)成了中餐后，睡午覺的習(xí)慣，這種習(xí)慣一旦形成，有時(shí)候就是難以糾正。第二，就是由于中午飯后，它會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能增加，胃腸道充血，充血以后會(huì)使大腦相對(duì)來說缺血，這樣的話會(huì)導(dǎo)致瞌睡，因此為了避免這種情況，中午可以吃得不要過飽，中午吃好消化的食物，這樣對(duì)中午飯后困，有一定的緩解作用。

  

  01:17
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 83767次

• 吃完飯頭疼怎么回事

  飯后頭痛主要有以下幾個(gè)方面：由于吃飯后大部分血液回到了胃腸，會(huì)使腦部血流減少，腦動(dòng)脈供血不足，導(dǎo)致局部組織缺血、缺氧，引起頭痛；高血壓病人飯后可以引起血壓增高，導(dǎo)致頭痛、惡心、頭脹等癥狀；如果飯后頭痛還伴有其他不適癥狀，比如口角歪斜、言語不利、飲水嗆咳、肢體麻木無力等，應(yīng)考慮有沒有血管性疾病，包括腦出血、腦梗死等，需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，檢查頭顱CT，排除血管疾病。

  

  01:30
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-06 10661次

• 吃完飯后怎樣減肥
  這個(gè)題目其實(shí)說的不是這么的全面或者客觀，因?yàn)闇p肥與有沒有吃飯并沒有直接的關(guān)系，因?yàn)槟悴豢赡芤驗(yàn)闇p肥就直接飯都不吃，而如果就單純的指望吃完飯之后，通過某一種方式，不管是運(yùn)動(dòng)或者吃飯，還是吃藥也好，就達(dá)到減肥的目的這也不現(xiàn)實(shí)。因?yàn)檎５囊?guī)律的飲食，不管是一日三餐，還是多餐少食，還是糖尿病飲食，吃飯是肯定要吃的，因?yàn)槟阒挥谐燥堉蟛拍芄┙o機(jī)體最基本的能量需求。吃飯跟減肥某種程度上，你可以說他們是有一定矛盾的，因?yàn)槟愠粤孙埧隙〞?huì)增加熱量，增加所謂的卡路里，這對(duì)減肥的控制是有一定的影響，但是肯定不能因?yàn)闇p肥就不吃飯，而針對(duì)吃完飯后怎樣減肥呢？其實(shí)不管你是空腹?fàn)顟B(tài)的，還是吃完飯之后減肥，它是一個(gè)很長(zhǎng)期，很漫長(zhǎng)，而且很宏大的工程，不是一天兩天，三天就給達(dá)到的，是一個(gè)日積月累的過程。減肥，常說六個(gè)字：管住嘴，邁開腿。管住嘴不是說不吃飯，而是吃飯的時(shí)候一定要注意所謂的熱量很高，脂肪含量很高的這類食物盡量的少吃，因?yàn)檫@些食物會(huì)產(chǎn)生很多內(nèi)臟脂肪的堆積，造成很多的能量消耗緩慢，這對(duì)減肥是不利的，所以說，吃飯與減肥，主要是針對(duì)你吃飯的選擇，菜式的種類選擇，盡量選擇營(yíng)養(yǎng)均衡、同時(shí)熱量不高，能夠滿足基本的身體需求。僅吃飯控制對(duì)于減肥肯定是很有限的，所以規(guī)律的運(yùn)動(dòng)一般指的是一個(gè)中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如每個(gè)星期運(yùn)動(dòng)五天，每天運(yùn)動(dòng)30-60分鐘，以慢跑，快走，有條件游泳之類的運(yùn)動(dòng)，這種有氧的運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥是很有幫助的，如果這個(gè)肥胖很明顯，體質(zhì)指數(shù)大于32，單純靠飲食跟運(yùn)動(dòng)可能就很有限，就需要藥物的治療，不管是口服減肥藥或我們臨床上常用的胰脂肪酶抑制劑，用他的另外一種作用機(jī)制來進(jìn)行減肥，都是可取的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:56”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-02-10 16581次

• 吃完飯后胃痛
  吃完飯后出現(xiàn)胃痛，很多時(shí)候是慢性胃炎，或者是胃糜爛，甚至是胃潰瘍的特點(diǎn)。因?yàn)樵诳崭箷r(shí)，胃粘膜可以得到比較好的休息，剛進(jìn)食后，本身食物的刺激，或者進(jìn)食后胃酸大量分泌容易加重胃部粘膜的刺激，導(dǎo)致水腫，充血，糜爛加重。出現(xiàn)這種情況，注意以下幾點(diǎn)：一，飲食上以清淡食物為主，多注意喝水，盡可能不要吃辛辣刺激，油炸，油膩食物，注意戒煙，戒酒。二，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多注意勞逸結(jié)合。三，給予藥物性對(duì)癥治療，臨床上常用雷貝拉唑膠囊，或者奧美拉唑膠囊，一次兩粒一天一次。枸櫞酸莫沙必利膠囊，或者依托必利片，一次兩片一天兩次?？祻?fù)新液一次十毫升一天三次，邁之靈一次一包一天三次口服。如果藥物治療反復(fù)不見緩解，需要完善胃鏡檢查，進(jìn)一步明確胃部疾病的情況，針對(duì)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 12671次

• 吃完飯后腸子絞痛
  這種情況的話是需要充分的休息好保證足夠的睡眠，那么必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)挠靡恍?542來緩解胃腸的絞痛，還需要排除一些其他的食物中毒等不干凈的食物的攝入，也容易導(dǎo)致一些胃腸絞痛，根據(jù)具體的情況來進(jìn)行分析和處理的。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-13 3203次

• 吃完飯后多久可以運(yùn)動(dòng)
  病情分析：吃完飯以后，半個(gè)小時(shí)以后再運(yùn)動(dòng)是比較合理的。因?yàn)閯偝酝觑?，尤其是吃的比較飽的時(shí)候，盡量不要去的活動(dòng)。飯后劇烈活動(dòng)，有可能引起胃腸道痙攣，對(duì)食物的消化也有影響。意見建議：吃完飯以后半個(gè)小時(shí)以后再活動(dòng)，這樣是比較科學(xué)的，另外要注意體育鍛煉的強(qiáng)度，避免劇烈的活動(dòng)。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w有益健康，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-09 6507次

• 吃完飯后怎樣減肥
  這個(gè)題目其實(shí)說的不是這么的全面或者客觀，因?yàn)闇p肥與有沒有吃飯并沒有直接的關(guān)系，因?yàn)槟悴豢赡芤驗(yàn)闇p肥就直接飯都不吃，而如果就單純的指望吃完飯之后，通過某一種方式，不管是運(yùn)動(dòng)或者吃飯，還是吃藥也好，就達(dá)到減肥的目的這也不現(xiàn)實(shí)。因?yàn)檎５囊?guī)律的飲食，不管是一日三餐，還是多餐少食，還是糖尿病飲食，吃飯是肯定
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 191次

• 吃完飯后怎樣減肥
  這個(gè)題目其實(shí)說的不是這么的全面或者客觀，因?yàn)闇p肥與有沒有吃飯并沒有直接的關(guān)系，因?yàn)槟悴豢赡芤驗(yàn)闇p肥就直接飯都不吃，而如果就單純的指望吃完飯之后，通過某一種方式，不管是運(yùn)動(dòng)或者吃飯，還是吃藥也好，就達(dá)到減肥的目的這也不現(xiàn)實(shí)。因?yàn)檎５囊?guī)律的飲食，不管是一日三餐，還是多餐少食，還是糖尿病飲食，吃飯是肯定
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 236次