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哪些壞習慣會導致肥胖

女, 31歲

2020-02-26 1749次

病情描述:

哪些壞習慣會導致肥胖

醫(yī)生回答

病情分析:

生活中有許多壞習慣會導致肥胖,比如大口喝水,久坐,不愛運動,經(jīng)常吃一些含糖,含油高的食物,攝入很多的油脂和脂肪導致這類東西在身體中不斷堆積。

意見建議:

在日常生活中要養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣,要清淡飲食,多吃些青菜和水果,會預防便秘現(xiàn)象發(fā)生,想要減肥瘦身的,要多增加運動來保持。

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