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• 深睡眠多久為宜

  典型的睡眠不是一覺(jué)睡到天亮，在一個(gè)人八小時(shí)的睡眠的過(guò)程中，他應(yīng)該有四個(gè)周期，就是一個(gè)人，在躺到床上睡眠的時(shí)候，有一個(gè)誘導(dǎo)期、進(jìn)入淺睡眠，然后進(jìn)入中等睡眠，然后進(jìn)入深睡眠。深睡眠之后，又進(jìn)入了一個(gè)覺(jué)醒狀態(tài)，又進(jìn)行第二個(gè)循環(huán)，淺睡眠、中等睡眠、深睡眠，這樣的循環(huán)往復(fù)，一般來(lái)講，八小時(shí)的睡眠，模式的睡眠周期應(yīng)該是四個(gè)，那么誘導(dǎo)潛伏期睡眠可長(zhǎng)可短。有的人躺在床上，一挨枕頭就睡著了，幾秒鐘就進(jìn)入淺睡眠，淺睡眠的時(shí)候睡眠很淺，有一點(diǎn)刺激、有一點(diǎn)聲音，他就可以覺(jué)醒，他自己說(shuō)我就沒(méi)睡著。中等度的睡眠，就比淺睡眠深了一些，睡眠的狀況深了一些，一般的輕刺激他就不會(huì)醒，但是重大的刺激，重大的聲音聲響還會(huì)驚動(dòng)他，醒來(lái)以后他就會(huì)說(shuō)，我剛迷糊了一點(diǎn)，就把我給吵醒了。而深睡眠這種情況下，就是已經(jīng)完全進(jìn)入了，一個(gè)深沉的睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候呼吸減慢、心跳減慢、血壓降低，整個(gè)代謝處于一個(gè)最低水平，深睡眠可長(zhǎng)可短，平均來(lái)說(shuō)只有10到15分鐘的時(shí)間，就足可以使身體得到恢復(fù)。深睡眠時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)樗拇x、心跳、血壓，各方面生理狀況都處于最低潮，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有問(wèn)題，比如說(shuō)，就可以罹患心腦血管病等等，深睡眠的時(shí)間，有的人比較時(shí)間短，幾秒鐘、幾分鐘，也有人長(zhǎng)達(dá)10分鐘、15分鐘，都是合理的。只要臨床上不出現(xiàn)疲乏、犯困、疲勞、不解乏等等這些癥狀，就應(yīng)該是合理的。所以它沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的固定的時(shí)間，只能說(shuō)根據(jù)個(gè)人的生理情況，可以有長(zhǎng)有短，但是過(guò)短和過(guò)長(zhǎng)都不是正常的現(xiàn)象。

  

  02:28
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 236017次

• 婦科千金片吃多久為一個(gè)療程

  婦科千金片一般服用兩周為一個(gè)療程，按療程使用效果更佳，或者遵醫(yī)囑。建議在服藥的時(shí)候注意以下幾點(diǎn)：首先，要飯后服用，以免引起胃腸道的刺激癥狀。其次，在服藥期間不要吃酸辣、刺激以及油膩的食物，并且不能喝酒。最后，在用完一個(gè)療程之后，一定去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，了解原來(lái)的疾病是否已經(jīng)達(dá)到了痊愈的狀態(tài)。婦科千金片是純中藥制劑，在臨床上主要是治療盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、帶下病、濕熱下注、等女性常見(jiàn)疾病，都會(huì)有比較好的療效。婦科千金片要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，并且在臨床上有相應(yīng)的癥狀才能給予相應(yīng)的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

  

  01:18
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2020-08-31 37651次

• 辛伐他汀片吃多久為宜
  辛伐他汀片屬于他汀類控制血脂藥物，它有兩個(gè)作用一個(gè)是降低總膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇。第二穩(wěn)定粥樣斑塊，用于冠心病，心絞痛發(fā)作，心肌梗塞，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死病人，以防下次心腦血管病復(fù)發(fā)，所以當(dāng)辛伐他汀片用于單純的高脂血癥病人時(shí)，可以待血脂下降以后控制飲食之后，停用試一試，如果仍然會(huì)出現(xiàn)血脂升高則繼續(xù)口服辛伐他汀，如果血脂不再升高，則停用辛伐他汀，用于冠心病和腦血管病的時(shí)候，辛伐他汀建議終生服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 24338次

• 辛伐他汀片吃多久有效
  辛伐他汀片吃多長(zhǎng)時(shí)間有效，需要根據(jù)患者的病情而定，大多數(shù)的患者在服用辛伐他汀片一個(gè)月左右可以起到明顯的降脂效果。一般患者如果患有冠心病，頸動(dòng)脈斑塊，腦梗死都是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)應(yīng)用該藥物，他汀類的藥物是需要長(zhǎng)期服用的，而且對(duì)于患者來(lái)說(shuō)有的是為了穩(wěn)定斑塊，有的是為了降血脂，所以在治療上都是需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)用藥，這樣才能夠起到一定的治療效果，而且在用藥物期間也要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣也有利于身體健康。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-07 8079次

• 針灸多久為宜
  病情分析：針灸的時(shí)間盡量在15分鐘到20分鐘左右比較適宜，具體針灸的療程需要根據(jù)病情決定，通常單次針灸時(shí)間大概七天一個(gè)療程。針灸能夠達(dá)到保健養(yǎng)生和治療病癥的效。意見(jiàn)建議：做針灸時(shí)盡量到中醫(yī)院，有醫(yī)生操作，嚴(yán)格控制好時(shí)間，不建議每次針灸的時(shí)間太長(zhǎng)，也不可以天天針灸，要做好針灸針的消毒工作。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-23 1403次

• 深睡眠多久為宜
  病情分析：對(duì)于正常成年人來(lái)說(shuō)，一天睡眠時(shí)間大致為8個(gè)小時(shí)，對(duì)于老年人和兒童睡眠時(shí)間比成年人稍長(zhǎng)一些，大約在9小時(shí)左右，兒童在睡眠時(shí)生長(zhǎng)發(fā)育迅速，所以所需睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)，老人精神差容易失眠，所以睡眠時(shí)間也稍長(zhǎng)。意見(jiàn)建議：建議患者如果出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)改變生活作息，通過(guò)睡前喝牛奶，泡熱水澡，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松全身來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-18 2301次

• 奧美拉唑吃多久為宜
  考慮奧美拉唑用于胃潰瘍，十二指腸潰瘍，應(yīng)激性潰瘍及返流性食管炎的治療，考慮奧美拉唑用于胃酸過(guò)多引起的燒心和反酸癥狀的短期緩解，使用不得超過(guò)七天，如癥狀未緩解或消失，建議最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療。在治療胃、十二指腸潰瘍時(shí)必須口服一個(gè)月，在過(guò)敏的情況下和有嚴(yán)重副作用，就需要停藥。在治療
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 1459次

• 鋁鎂匹林吃多久為宜
  鋁鎂匹林當(dāng)中包含鋁鎂匹林片、鋁鎂匹林片(Ⅱ)，具體吃多久為宜，并沒(méi)有明確的規(guī)定。鋁鎂匹林片比較常用于頭痛、牙痛、神經(jīng)痛以及急性鼻咽炎發(fā)熱等病癥。藥物的不良反應(yīng)比較少見(jiàn)，可能偶爾會(huì)有胃部不適、惡心、嘔吐以及食欲不振等消化道癥狀，一般不需要特殊處理，通常停藥之后可以自行恢復(fù)。對(duì)本品過(guò)敏者禁用，消化道潰瘍
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-23 1610次