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• 患有腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤(pán)突出癥，我們建議，第一個(gè)我們要避免過(guò)度的勞累，因?yàn)楸旧淼难甸g盤(pán)突出之后，它脊柱受力，就會(huì)出現(xiàn)一些受力不均衡的情況，這時(shí)候我們要避免受累。第二個(gè)我們要避免它劇烈的活動(dòng)，這時(shí)候有可能會(huì)加重患者的情況。第三個(gè)，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會(huì)使局部的循環(huán)，變得不太好，會(huì)加重本身有的腰椎間盤(pán)突出，或者說(shuō)出現(xiàn)這個(gè)情況的幾率。這時(shí)候我們建議，他平?？梢杂靡恍萄a(bǔ)肝腎的藥物去調(diào)理。第二個(gè)通過(guò)理療的一些方法，去幫助局部改善循環(huán)。第三個(gè)，如果說(shuō)實(shí)在是感覺(jué)，效果不佳的話(huà)，可以到疼痛科，尋求一些微創(chuàng)介入治療的方法。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 6017次

• 得了腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？

  第一，應(yīng)該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進(jìn)行相應(yīng)的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個(gè)方面是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行系統(tǒng)地治療。這樣的話(huà)我們要早期，把腰椎間盤(pán)突出的癥狀緩解，而進(jìn)行相關(guān)的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤(pán)突出不再發(fā)，不再引起相關(guān)的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質(zhì)量。

  

  01:03
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3052次

• 腰椎間盤(pán)突出癥平時(shí)要注意什么
  存在有腰椎間盤(pán)突出癥的患者平時(shí)需要注意的事項(xiàng)還是非常多的，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一，肥胖的患者需要盡量減輕自身的體重，并且需要避免久坐久站，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者抬重物，平時(shí)可以戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，需要睡硬板床。二，千萬(wàn)不可以受到外傷。三，一定要遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境，避免吹風(fēng)扇、吹空調(diào)，平時(shí)可以應(yīng)用鹽袋或者熱水袋局部進(jìn)行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。四，平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，進(jìn)行游泳鍛煉，進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)病人腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-28 1312次

• 腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意些什么
  腰椎間盤(pán)突出患者平時(shí)要注意以下內(nèi)容：第一，要嚴(yán)格控制飲食，盡量減少熱量攝入，控制身體脂肪含量，能夠減輕腰椎間盤(pán)的負(fù)荷，避免誘發(fā)臨床癥狀。第二，患者平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持腰背肌鍛煉，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，避免腰椎間盤(pán)突出反復(fù)發(fā)作。第三，如果腰椎間盤(pán)突出癥狀出現(xiàn)需要立即臥床休息2-3周，并且佩戴腰圍保護(hù)適當(dāng)離床活動(dòng)，防止癥狀持續(xù)加重，影響日常生活。第四，如果癥狀持續(xù)加重，需要考慮通過(guò)手術(shù)治療解決問(wèn)題，不能一味保守治療，影響病情的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-27 1101次

• 腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意什么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出的患者，平常要注意的是在飲食方面也要注意補(bǔ)鈣，可以通過(guò)食療，比如熬豬大骨湯、蝦皮、牛奶、紫菜等，或者用藥治療，比如碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。在運(yùn)動(dòng)方面可以選擇比較輕的運(yùn)動(dòng)，比如散步等。意見(jiàn)建議：患者在治療期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和休息。要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 1701次

• 腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意些什么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意做好腰腿保暖，防止受涼，避免過(guò)度勞累。日常生活中保持正確的站姿和坐姿，避免久站久坐，加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。避免反復(fù)扭轉(zhuǎn)腰部，減少?gòu)澭?fù)重等。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的治療以保守治療為主，病情嚴(yán)重的可以考慮手術(shù)治療。腰椎間盤(pán)突出是慢性進(jìn)展性疾病，保持良好的生活方式、合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-29 803次

• 腰椎間盤(pán)突出癥患者臥床休息要注意什么？
  腰椎間盤(pán)突出癥患者在臥床期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、臥床要求臥硬板床。二、腰椎間盤(pán)突出癥患者在仰臥時(shí)為了使肌肉充分放松，可以在腰部加墊一塊毛巾或很薄的墊子，在俯臥位時(shí)則要盡量的避免腰部過(guò)度后伸。三、要達(dá)到較好的臥床休息的效果，一定要做到禁止腰椎間盤(pán)突出癥患者坐起或站立，只允許在床上翻身，最好大小便和進(jìn)餐
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 272次

• 腰椎間盤(pán)突出需要注意些什么
  腰椎間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥需要注意生活管理、遵醫(yī)囑治療等。患有腰椎間盤(pán)突出癥的患者在日常生活中需要加強(qiáng)生活管理，注意休息，不可以過(guò)度勞累，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床，不可以睡太過(guò)柔軟的床墊，也不可以長(zhǎng)期彎腰或者干重體力勞動(dòng)，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復(fù)。患者還需要遵醫(yī)囑治療，疼痛
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 205次