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骨折了吃什么堅果好

女, 50歲

2020-07-24 3080次

病情描述:

骨折了吃什么堅果好

醫(yī)生回答

病情分析:

堅果一般是富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,但是熱量也比較高,可以適當(dāng)?shù)倪x擇吃,但是不能吃的過多,以免導(dǎo)致體重增加。可以選擇腰果,核桃仁,杏仁等。

意見建議:

骨折期間可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,可以促進骨痂的生長,促進骨折的愈合,如豆制品,奶制品,雞肉與排骨,蝦皮,草莓,香蕉,獼猴桃,櫻桃等。避免煙酒的刺激,保持充足的睡眠。

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