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• 足底筋膜炎如何治療

  足底筋膜炎往往就是指腳底板疼痛，這種疼痛自己如果休息一段時間就會好一些，但是如果不小心走多了路，或者今天疲勞一些，或者說今天上下樓梯多了一點，做多了一些運動，它就會又發(fā)作，反反復復的疼痛，往往人覺得對生活質量，都造成了影響。那么如果已經存在腳底板疼痛的患者，我們平時應該做哪些的一些動作，或者說做哪些訓練，來避免這些癥狀的再次發(fā)生呢。首先如果疼痛期間，我們盡量多建議你患者多休息，可以做一些熱敷、理療，然后吃一點消炎鎮(zhèn)痛藥。如果沒有這種藥物的相關禁忌的話，那么我們首先把癥狀先控制下來，讓它不再疼痛，然后過了疼痛的急性發(fā)作之后，開始進入緩解，開始不怎么疼痛了，這時要適當做一些拉伸的訓練。

  

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  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 121278次

• 腰背肌肉筋膜炎如何治療

  腰背部肌筋膜炎的患者，其實在臨床當中，尤其是門診過程當中是非常之多見的?，F在隨著大家久坐或者說長期的伏案工作，這么一種性質的不斷的開展，腰背肌筋膜炎的患者越來越多，提出三點重要的意見：第一，腰背部肌筋膜炎的患者應當得到充分的休息。第二，要背部肌筋膜炎的患者需要得到局部的或者說輔助于全身的消炎鎮(zhèn)痛的處理。第三，可以附加一些理療，乃至于手法的一些松懈的治療。一般對于腰背部肌筋膜炎的患者來說建議臥床休息，因為臥床休息可以緩解肌肉的過度的運動。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 47453次

• 如何預防腰肌筋膜炎的發(fā)生
  患者可以通過如下的方式來預防腰部筋膜炎的發(fā)生。1，患者一定要注意腰部的保暖。比如患者在天氣變化的時候，需要及時的增加腰部的衣物，并且防止此處暴露在外。一旦此處有受涼的情況，患者需要及時對其進行熱敷相關的理療。2，患者一定要注意防止腰部長期受到不良姿勢的影響。比如患者不能夠長時間的彎腰駝背，或者是長時間的坐立。上述的姿勢都有可能會導致腰部的深筋膜長期保持緊張，繼而使其發(fā)炎。3，患者一定要注意預防腰部的相關外傷。腰部的絕大多數損傷，像骨折、肌肉拉傷等等破壞，都有可能會使患者并發(fā)腰部深筋膜的無菌性炎癥。所以說患者在日常生活當中，一定要注意做好防護，或者是不要做腰部的大幅度的活動。
  語音時長 01:25”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-02-04 1795次

• 壞死性筋膜炎如何預防
  1，注意保暖，避免受寒，特別是秋冬季節(jié)氣溫變化劇烈，應及時增添衣物及保暖設施。2、防止外傷，注意保護受損皮膚，即使較小的外傷都要引起足夠的重視。3、戒煙，尼古丁會刺激誘發(fā)本病，因此一定要避免。4、患者應食用高蛋白高纖維化飲食，禁食刺激性強的食物，如有吞咽困難時，應給予流質飲食，注意慢咽。5、注意生活規(guī)律，保證睡眠時間。6、防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快樂觀的情緒。7、在日常生活中我們還要有良好的作息習慣，加強身體鍛煉，每天的體育鍛煉不僅增加能量消耗，調整身體的能量均衡，避免銷售，而且能夠促進心血管功能，加強心肌收縮力，及增加免疫力。
  語音時長 1:41”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-08-25 4307次

• 如何預防腰肌筋膜炎的發(fā)生
  病情分析：腰肌筋膜炎其實就是因為肌肉和筋膜的無菌性炎，主要就是因為血液循環(huán)不好導致的癥狀，比如勞累受涼，或者是腰椎長期負重緊張，就會導致腰肌筋膜炎的發(fā)生，日常生活中盡量避免這些因素。意見建議：預防腰肌筋膜炎還是要適當的進行腰椎部位的功能鍛煉，促進血液循環(huán)，可以做俯臥撐，引體向上。多吃富含蛋白質和含鈣質的食物，注意腰椎部位鈣質的補充。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-26 1302次

• 腰肌筋膜炎疼痛如何緩解
  病情分析：在腰肌筋膜炎急性期，建議患者臥床休息，可以減輕局部肌肉筋膜的壓力，局部還可以進行物理治療，進行熱敷，推拿等，還可以口服止痛藥物，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，減輕局部的疼痛。意見建議：臥床休息是治療的基礎，讓肌肉放松，緩解肌肉緊張程度，行走的時候建議患者要佩戴腰圍，減輕對局部肌肉的壓迫。同時要加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃牛奶，豆制品，為機體提供比較多的鈣質，以及蛋白質。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-26 1902次

• 如何預防腰肌筋膜炎的發(fā)生
  患者可以通過如下的方式來預防腰部筋膜炎的發(fā)生。1，患者一定要注意腰部的保暖。比如患者在天氣變化的時候，需要及時的增加腰部的衣物，并且防止此處暴露在外。一旦此處有受涼的情況，患者需要及時對其進行熱敷相關的理療。2，患者一定要注意防止腰部長期受到不良姿勢的影響。比如患者不能夠長時間的彎腰駝背，或者是長時
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 91次

• 背肌筋膜炎
  背肌筋膜炎在臨床上這種病發(fā)病率還是比較高的，主要還是見于過度的勞累，牽拉刺激或者受涼的情況下才引起背肌筋膜炎。背肌筋膜炎屬于無菌性炎癥，主要還是表現為局部疼痛癥狀為主，嚴重的會影響到病人正常活動。針對于這種背肌筋膜炎的治療，最主要的還是需要嚴格得注意休息保護，能使病人恢復最好的條件，活動太多太劇烈會
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 644次