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• 吃什么食物對眼睛好

  吃什么食物對眼睛好呢，這個話題如果在營養(yǎng)匱乏的地區(qū)或者年代，那么吃什么對眼睛好，那是非常有講究的。在維生素特別匱乏的人群當中，比如說維生素A嚴重缺乏，那確實會造成眼睛的病變，但是在當下呢，大家營養(yǎng)都比較全面的這種時候，吃什么對眼睛好，沒有它突出的作用。那么營養(yǎng)均衡，對眼睛就是最好，沒有必要刻意地去探究某種食物。那么所謂的什么對眼睛好來說，從科學性來說，也極少能夠得到驗證，所以如果說有營養(yǎng)缺乏的病人，比如說由于消化道的這種疾病，或者某些特殊原因造成的匱乏，那我們就要進行相應(yīng)的補充，如果沒有這些問題，我們只要做到均衡飲食，就是對眼睛最好。

  

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  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-10-16 35266次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2018-09-20 48530次

• 眼睛干澀吃什么食物好
  眼睛干澀可以吃香蕉，香蕉能護眼，首先和其富含胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可以引起眼睛紅腫。用眼過度時可以吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)改善，并且能對眼睛干澀疼痛癥狀起到一定的緩解癥狀?；瘕埞?，火龍果的果皮有維生素e和一種更為特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮，紅提，菜等減肥果蔬中都含有，但是以火龍果果實中的花青素含量最高。他們具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。圣女果，圣女果是維生素倉庫，圣女果中的維生素a含量在果蔬中屬于佼佼者，可清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，同時圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性。所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
  語音時長 1:54”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 24609次

• 眼睛干澀吃什么食物好
  如果有眼睛的干澀，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些能夠補充豐富的維生素，還能補充水分，對于緩解眼睛的干澀狀態(tài)是非常有好處的。比如菠菜，油菜，芹菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍莓，蘋果，梨，獼猴桃，香蕉，這些都是非常好的。千萬不要吃一些過甜、過咸或者是過辣的東西，這些往往會加重眼睛的干澀。同時一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，不要長時間盯著手機電腦的屏幕，不要長時間熬夜，這些對眼睛的損傷都非常的大?，F(xiàn)在干眼癥的發(fā)病率在逐漸上升，一些孩子小小年齡也已經(jīng)出現(xiàn)了干眼癥，所以一定要高度重視眼部的健康，避免出現(xiàn)這種情況。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-08-26 5545次

• 眼睛干澀吃什么
  病情分析：眼睛干澀，建議要多吃一些各種維生素含量豐富的食物，比如各種的新鮮蔬菜水果也可以適當?shù)倪M食一些魚肉，豬肝，菠菜等食物，眼睛干澀的發(fā)生原因常見于干眼癥或者是長期的視力疲勞，要注意避免誘發(fā)因素，可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)氖褂萌斯I液幫助緩解癥狀，常用的可以使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液。意見建議：建議平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣，要避免視力過度疲勞，不能長時間的看手機，電腦，要多注意睡眠和休息，不要用手揉眼睛。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-06 2205次

• 眼睛干澀吃點什么好
  病情分析：眼睛干澀，可能是由于維生素a缺乏和全身性營養(yǎng)紊亂所引起。臨床表現(xiàn)為眼部干澀，畏光，夜盲，球結(jié)膜干燥，失去了正常的光澤和彈性，瞼裂處可見三角形的干燥斑，嚴重者可以發(fā)生角膜軟化。意見建議：眼睛干澀的患者可以多食用富含維生素a的食物，局部可以使用消毒的魚肝油滴眼，每日4到6次。同時用抗生素眼藥膏或眼藥水，角膜軟化者，如果伴有潰瘍，可加用1%的阿托品眼用凝膠，每日1到2次，20%的素高捷療眼膏睡前服用。全身治療需要改善營養(yǎng)狀況，口服維生素ad，或者使用富含維生素a的食物，如豬肝，雞肝，牛奶，雞蛋，胡蘿卜等等。
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2019-02-27 3304次

• 眼睛干澀吃什么食物好
  如果有眼睛的干澀，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些能夠補充豐富的維生素，還能補充水分，對于緩解眼睛的干澀狀態(tài)是非常有好處的。比如菠菜，油菜，芹菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍莓，蘋果，梨，獼猴桃，香蕉，這些都是非常好的。千萬不要吃一些過甜、過咸或者是過辣的東西，這些往往會加重眼睛的干澀。同時一定要養(yǎng)成
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-01-24 706次

• 吃什么食物對眼睛好
  眼睛是心靈的窗戶，想要有一雙明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含維生素A的食物維生素A又稱視黃醇，有助于人視覺的形成。維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退，嚴重可能導致夜盲癥。2、富含鈣的食物體內(nèi)缺乏鈣，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，還會使角膜、睫狀肌
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-11 34064次