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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12255次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24807次

• 經(jīng)常開車腰疼怎么辦
  對于經(jīng)常開車的人，很容易導(dǎo)致腰部肌肉的勞損或者是韌帶的勞損，從而導(dǎo)致腰部的疼痛。因為開車時，時間很長很容易導(dǎo)致坐姿不正確，從而導(dǎo)致腰部的肌肉和韌帶受到過度的牽拉，從而引起勞損的情況。再就是腰椎間盤突出，也是司機的職業(yè)病。因為長時間坐著以后不注意坐姿，也有一定的關(guān)系，很容易導(dǎo)致腰椎間盤突出，從而導(dǎo)致腰部的疼痛。所以說出現(xiàn)這種情況以后，平時開車時，一定要多注意坐姿，避免受涼。如果休息時最好行腰部的按摩，有條件可以行腰部的熱敷處理，必要時可以口服非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物，來緩解腰部的疼痛。如果說需要長時間的開車，最好佩戴腰圍帶，來減輕腰部的受力，從而緩解腰部的疼痛。
  語音時長 1:39”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 14433次

• 經(jīng)常開車頸椎痛怎么辦
  經(jīng)常開車，如果導(dǎo)致了頸椎疼痛：一，在開車時一定要多注意坐姿，避免頸椎部位長時間一個姿勢，以免導(dǎo)致頸椎疼痛癥狀的加重，在長時間開車時一定要適當(dāng)?shù)幕顒右幌骂i椎，或者是行頸椎部位的按摩，以緩解頸椎部位疼痛的癥狀。二，在出現(xiàn)頸椎部位明顯的疼痛時，可以行頸椎部位針灸，理療，推拿，配合非甾體類抗炎藥物來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。因為經(jīng)常開車導(dǎo)致的頸椎疼痛，多是由于頸椎部位在開車時長時間保持一個姿勢，時間長了以后就容易引發(fā)頸椎部位肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)勞損，痙攣，水腫的情況，從而引發(fā)頸椎疼痛。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-09 6516次

• 經(jīng)常開車腰疼怎么辦
  病情分析：首先需要避免長時間開車，并且需要最好戴個腰圍帶保護(hù)一下腰部，局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，并積極的配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，拔罐。意見建議：多數(shù)還是由于存在有肌肉勞損，腰椎間盤突出等問題引起的。需要進(jìn)行腰椎的普通x線光片和ct檢查就可以明確診斷。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-20 1304次

• 開車久了屁股疼怎么辦
  病情分析：開車久了屁股疼，考慮是腰椎間盤突出和腰肌勞損有關(guān)。意見建議：建議你到醫(yī)院骨科就診，拍個ct，如果確診了，您可以到針灸按摩科進(jìn)行針灸，按摩，推拿，牽引，理療等方法進(jìn)行治，這樣會對你的病情有很大的幫助，建議你平時休息時避免過于勞累，長時間坐，彎腰等活動。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-05 4003次

• 經(jīng)常開車頸椎痛怎么辦
  經(jīng)常開車，如果導(dǎo)致了頸椎疼痛：一，在開車時一定要多注意坐姿，避免頸椎部位長時間一個姿勢，以免導(dǎo)致頸椎疼痛癥狀的加重，在長時間開車時一定要適當(dāng)?shù)幕顒右幌骂i椎，或者是行頸椎部位的按摩，以緩解頸椎部位疼痛的癥狀。二，在出現(xiàn)頸椎部位明顯的疼痛時，可以行頸椎部位針灸，理療，推拿，配合非甾體類抗炎藥物來緩解頸椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 456次

• 經(jīng)常開車頸椎痛怎么辦
  經(jīng)常開車導(dǎo)致的頸椎痛是現(xiàn)代都市人常見的健康問題，針對這一癥狀，可以通過多種科學(xué)方法來緩解疼痛，具體內(nèi)容如下：1、保持正確坐姿長時間駕駛時，保持正確的坐姿至關(guān)重要。調(diào)整座椅和方向盤，確保視線與路面平行，減少頸部的彎曲和扭轉(zhuǎn)，可以有效預(yù)防頸椎疼
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次