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• 脖子睡覺(jué)落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動(dòng)，慢慢牽拉活動(dòng)頭和頸部，使緊張的肌肉松開(kāi)，松開(kāi)以后再向各個(gè)方向活動(dòng)，使頸椎保持正常的活動(dòng)范圍，落枕就會(huì)好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見(jiàn)影的作用。只要活動(dòng)開(kāi)了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來(lái)解決落枕的問(wèn)題。落枕是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，可能睡一宿覺(jué)早上起來(lái)脖子不能動(dòng)了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動(dòng)了，僵了，這就是落枕。落枕其實(shí)就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動(dòng)了。越不動(dòng)，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10838次

• 嗓子經(jīng)常啞是什么原因

  嗓子經(jīng)常啞可以有很多原因?qū)е?，比如最常?jiàn)的就是炎癥，比如急性喉炎、慢性喉炎，導(dǎo)致患者出現(xiàn)嗓子經(jīng)常啞的情況。另外，聲帶本身有小結(jié)，或者是聲帶息肉、聲帶、囊腫、白斑等一系列的病變，都可能會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)嗓子經(jīng)常啞的情況。有少數(shù)病人聲帶上長(zhǎng)了良性腫瘤和惡性腫瘤，比如良性腫瘤，包括乳頭狀瘤，惡性腫瘤，包括喉癌，都可能會(huì)引起病人嗓子經(jīng)常啞，甚至持續(xù)的嘶啞的情況。所以當(dāng)病人出現(xiàn)嗓子經(jīng)常啞，甚至持續(xù)性嘶啞的時(shí)候，一定要到醫(yī)院就診，做電子喉鏡的檢查，能夠明確病因，進(jìn)行盡早的治療。

  

  01:25
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-06-26 6614次

• 唱歌嗓子啞了怎么快速恢復(fù)
  要減少用嗓。既然嗓子嘶啞就必須注意保護(hù)自己的嗓子，減少用嗓頻度，能用文字交流就不要用言語(yǔ)交流，即使必須說(shuō)話(huà)聲音要低，不要大喊大叫。清淡飲食，戒煙戒酒，不要吃辛辣油膩的食品。清淡飲食，多吃蔬菜，飯后可以吃一些梨、甘蔗、西瓜、水果補(bǔ)充維生素。保持樂(lè)觀寬容的心態(tài)，不要熬夜，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣。通過(guò)充足的睡眠來(lái)提高機(jī)體的免疫力，自動(dòng)修復(fù)嗓子沙啞。睡覺(jué)前不要吃太多的東西，同時(shí)要用淡鹽水漱口。隨身攜帶含片，喉嚨疼痛的時(shí)候含上一顆，可以刺激喉嚨分泌唾液，滋潤(rùn)咽喉組織。取胖大海泡水喝，每天飲水六杯，一周可以見(jiàn)效。多喝水，但是要避免喝有咖啡因的飲品，同時(shí)喝的水不要太燙，避免嗓子再度受損，吃響聲丸，按照藥品說(shuō)明書(shū)服用即可。如果嗓子嘶啞很?chē)?yán)重，一定要去醫(yī)院接受正規(guī)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 21858次

• 唱歌嗓子啞了怎么快速恢復(fù)
  第1個(gè)，需要噤聲休息，不能經(jīng)常過(guò)度用嗓。第2個(gè)，可以選擇霧化治療，比較常用的就是用糖皮質(zhì)激素類(lèi)的藥物進(jìn)行霧化，一般每天霧化2-3次。第3個(gè)，如果說(shuō)通過(guò)上述治療不能緩解的，就需要到耳鼻喉科就診，可以做一下纖維喉鏡檢查、血常規(guī)檢測(cè)，就有助于判斷咽喉部的病變情況。有一部分患者可以選擇口服藥物治療，但是也有一部分患者是因?yàn)槁晭⑷饣蛘呤瞧渌∽円鸬?，有可能需要考慮手術(shù)治療。在治療結(jié)束以后，還需要定期復(fù)診，觀察效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-10-10 5998次

• 嗓子啞了怎么辦，怎樣快速恢復(fù)
  病情分析：如果出現(xiàn)嗓子啞了的情況，要想能夠快速恢復(fù)，首先要讓嗓子得到充分的休息，要少說(shuō)話(huà)，甚至不說(shuō)話(huà)?？梢詫?duì)癥使用一些清喉開(kāi)音的中成藥物治療，也可以使用激素類(lèi)藥物進(jìn)行霧化吸入治療。必要時(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)一步就診檢查。意見(jiàn)建議：人們需要注意對(duì)嗓子的保護(hù)，用嗓要適度，不要接觸各種污染性、刺激性的物質(zhì)，不要吸煙喝酒和過(guò)多吃辛辣刺激的食物。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-03 5601次

• 感冒嗓子啞了怎么辦怎樣快速恢復(fù)
  病情分析：感冒嗓子啞了快速恢復(fù)通常需要霧化吸入。通?？捎貌嫉啬蔚蚂F化吸入，同時(shí)還需積極治療感冒，伴有細(xì)菌感染時(shí)還需加用抗生素如頭孢丙烯。意見(jiàn)建議：感冒時(shí)嗓子啞需要盡量少說(shuō)話(huà)，或不說(shuō)話(huà)，減少聲帶的充血腫脹，利于嗓子啞的恢復(fù)；多飲水，利于病毒的排出；多休息，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，利于感冒的恢復(fù)；清淡飲食，忌辛辣刺激食物，減少對(duì)咽喉部黏膜的刺激。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2020-07-30 2702次

• 喝酒嗓子啞了快速恢復(fù)
  喝酒后嗓子啞了，主要是因?yàn)榫凭碳?dǎo)致喉部黏膜和聲帶水腫。為快速恢復(fù)，可采取以下措施：保持聲帶休息、服用中成藥、調(diào)整飲食、進(jìn)行霧化吸入治療，并注意生活調(diào)理。1、保持聲帶休息酒精刺激喉部后，應(yīng)盡量減少說(shuō)話(huà)，讓聲帶得到充分休息，避免進(jìn)一步損傷。
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 喝酒嗓子啞了快速恢復(fù)
  可以喝胖大海，胖大海能有很好的清熱、解毒、潤(rùn)肺的功效，用胖大海泡水喝能夠快速有效的緩解嗓子痛、嗓子啞這些不適感。做法就是將胖大海洗凈后能放入碗內(nèi)，沖開(kāi)水可以按照個(gè)人的口味，添加適量的冰糖就可使用了。還有就是可以喝冰糖雪梨水，冰糖梨水具有很好的潤(rùn)喉清肺、消痰降火的作用，對(duì)于嗓子啞了能夠幫助快速恢復(fù)，而
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-11-29 531次