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• 腰椎滑脫應(yīng)該如何預(yù)防

  腰椎滑脫產(chǎn)生的原因，主要是退行性變，主要是由于腰椎穩(wěn)定性不夠造成的腰椎穩(wěn)定性不夠，是多由于腰椎間盤的病變，或者是腰椎小關(guān)節(jié)的問題，或者是比如說峽部裂，這樣的一些解剖結(jié)構(gòu)的變化，造成了腰椎椎體前后的一個移位，或者是左右的移位。這些腰椎滑脫產(chǎn)生的原因，大多是由于局部的過度負重，過度的活動，椎間盤有一定的損傷。小關(guān)節(jié)可能也有一定的損傷和變化，為了避免腰椎滑脫產(chǎn)生或者是加重，那么我們建議，避免腰背部的劇烈的運動損傷，不慎的外傷，或者是反反復(fù)復(fù)的腰部的負重。

  

  01:32
  張智海 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 2340次

• 如何預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生

  一般我們說自己注意，比如提重物悠著點勁，不要用猛勁，做劇烈活動之前，做一點準備活動熱身，讓軟組織有一個適應(yīng)過程，活動量過大要調(diào)劑，就是運動量循序漸進，不要忽然一下運動量過大，這些都是有可能避免發(fā)生，椎間盤突出的措施。

  

  00:49
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 4543次

• 如何預(yù)防腰椎滑脫的發(fā)生
  想要預(yù)防腰椎滑脫的發(fā)生，在日常生活中：第一，是要避免腰部的外傷，以免腰部外傷以后，引起腰椎周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊以及骨質(zhì)損傷以后，很容易引發(fā)腰椎部位的穩(wěn)定性減弱、破壞，后期就容易出現(xiàn)腰椎滑脫的情況。第二，就是避免腰部椎體長時間過度受力的活動，比如說長時間彎腰的活動以及長時間坐著，不注意坐姿，這種情況也容易導(dǎo)致腰椎部位的穩(wěn)定性，遭受破壞，后期也會出現(xiàn)腰椎滑脫的情況。第三，就是在病人出現(xiàn)先天性有椎弓不連的情況，一定要及時的就診，行手術(shù)的治療，以避免后期有腰椎不穩(wěn)定性破壞，導(dǎo)致腰椎滑脫的情況出現(xiàn)。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-14 1625次

• 腰椎滑脫如何預(yù)防
  腰椎滑脫是臨床常見的腰椎疾病。不過該病可以通過一定的手段進行預(yù)防，首先患者要加強腰背部肌肉的功能鍛煉，腰背肌的強勁可以增強腰椎的穩(wěn)定性，對抗腰椎滑脫所產(chǎn)生的趨勢，患者平時可以進行小燕飛、5點支撐等練習(xí)。其次腰椎滑脫還可以通過限制一定的活動，如頻繁彎腰，久坐勞損等。這樣可以減少腰椎小關(guān)節(jié)之間的過度勞損以及退變程度，一定程度上可以避免腰椎滑脫的發(fā)生。最后患者要減輕體重，特別是減少腹部脂肪的堆積，過重的體重可以增加腰椎的負擔，加速腰椎滑脫的進程，因此患者可以通過以上的手段來進行預(yù)防。
  語音時長 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-26 1558次

• 如何預(yù)防腰椎滑脫
  病情分析：腰椎滑脫大部分的因素主要是因為腰椎的退行性病變引起。腰椎滑脫，主要是腰椎的力量下降，導(dǎo)致椎體的穩(wěn)定性受到影響，出現(xiàn)椎體下移，導(dǎo)致腰椎肌肉下降的原因，主要是因為腰椎部位長期受到外力因素的影響，比如長時間久坐腰椎部位，長期負重牽拉，長期彎腰等，這些因素會導(dǎo)致腰椎部位長期處于牽拉緊張的狀態(tài)中，導(dǎo)致腰肌勞損，導(dǎo)致腰椎部位的肌肉力量下降，影響腰椎的穩(wěn)定性，會誘發(fā)出現(xiàn)腰椎滑脫的。意見建議：預(yù)防腰椎滑脫，首先要避免一些誘發(fā)性因素，同時要注意腰椎部位的防寒保暖，保持腰椎部位肌肉的放松，避免長期保持一個姿勢，適當?shù)倪M行腰椎部位的功能鍛煉，比如引體向上，俯臥撐。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-22 1002次

• 腰椎滑脫如何預(yù)防
  病情分析：預(yù)防腰椎滑脫，應(yīng)在生活中限制腰椎關(guān)節(jié)的過度活動，減少腰椎勞損、腰部過度旋轉(zhuǎn)蹲起等活動，加強腰背肌肉功能鍛煉，可增加腰椎的穩(wěn)定性，拮抗腰椎滑脫的趨勢。 ?意見建議：保持良好的生活方式，加強功能鍛煉，有助于預(yù)防腰椎滑脫的。體重過重會增加腰椎負擔和勞損，應(yīng)控制體重，飲食上以清淡易消化的食物為主，多吃含鈣和維生素豐富的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、新鮮水果等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-23 801次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫在臨床上是指腰椎滑脫，腰椎滑脫可以選擇藥物治療、手術(shù)治療等。1、藥物治療：腰椎滑脫可能是因為小關(guān)節(jié)退變、慢性勞損等引起，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木以及下肢痛的癥狀，嚴重時還可能會引起大小便功能障礙，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，并配合
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 73次

• 腰椎滑脫的診斷
  腰椎滑脫的診斷主要依靠臨床表現(xiàn)與x線檢查。診斷腰椎滑脫并不困難，但需要鑒別其他疾病，例如腰椎間盤突出，背肌與韌帶的扭傷與勞損。同時也需要鑒別腰椎滑脫的病因，如先天發(fā)育不良，峽部病變性滑脫、創(chuàng)傷性滑脫，退行性病變導(dǎo)致的滑脫和病理性骨折等因素。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 120次