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• 如何克服眩暈

  一個是要避免誘發(fā)因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發(fā)眩暈，特別一些發(fā)作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發(fā)作性疾病，它是一個反復發(fā)作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發(fā)作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。

  

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  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2020-04-08 4183次

• 心慌恐懼屬于心絞痛嗎

  心慌、恐懼，首先屬于心理情緒的問題，而心絞痛屬于客觀的器質性的問題，心絞痛是指由于冠狀動脈粥樣硬化狹窄、冠心病，所導致的胸悶、胸痛、氣短等等癥狀。心絞痛可以合并心慌、恐懼，而心慌、恐懼可以見于各種情況，不一定都見于心絞痛。那么心慌、恐懼，可以見于其他的很多的問題，所以心慌、恐懼不屬于心絞痛，心絞痛可以合并心慌、恐懼。兩個問題不是一個范疇，一個是心理問題，一個是器質性心臟病的問題。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-21 2499次

• 人群密集恐懼癥
  人群密集恐懼癥屬于恐懼癥的一種形式，主要表現(xiàn)就是在人多的地方表現(xiàn)出害怕，擔心，恐懼，出現(xiàn)坐立不安，有回避的行為，往往患者會伴有植物神經功能的紊亂，體現(xiàn)到尿頻尿急，心慌心悸，心跳加速，胸悶，會有頭暈頭痛，全身的不適感，肌肉緊張震顫，出現(xiàn)出汗等臨床表現(xiàn)形式。對于這種恐懼癥的治療臨床上往往采用心理治療和藥物治療相結合的方案，心理治療主要讓患者能夠認識的人群密集恐懼癥的本質，發(fā)展，治療和預后，通過改變不合理認知，改變歪曲的認知模式，最終重新建立起認知體系，或者通過抗焦慮藥物聯(lián)合治療，改善患者的情緒狀態(tài)。
  語音時長 1:47”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 18271次

• 怎樣克服失眠恐懼癥
  如果患者存在失眠，患者一定要調整自己的情緒，避免出現(xiàn)對于疾病的恐懼感，患者要轉移注意力，比如患者如果已經出現(xiàn)了失眠，在上床睡覺以后半個小時以上，如果還沒有入睡，說這些患者可以起床來做做家務，看看書，來轉移注意力，直到患者出現(xiàn)睡意以后，再上床睡覺。只要患者超過半個小時沒有入睡，患者就不應該再躺在床上，可以起床做一些運動，直到有睡意以后，再入睡?；颊咭话銇碚f，如果已經定了生物鐘，比如到七點鐘就要起床，不管前一天晚上，患者什么時候入睡，這些患者到了七點鐘一定要起床。
  語音時長 01:16”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-06 3402次

• 怎樣克服異性恐懼癥
  異性恐懼癥往往來源于自我強迫癥，當看到異性的時候強迫自己不去看他而引起內心的爭斗，或者強迫產生出一些古怪想法，然后你拼命想控制的時候，它就越難以控制?；颊咄乇芩ε潞臀窇秩ト淌埽瑖乐赜绊懥嘶颊叩恼Ｉ??？謶职l(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經癥狀，如緊張不安、失控感、心慌、出汗、頭昏、四肢無力、尿急、尿頻等。最好去當?shù)卣?guī)的公立醫(yī)院咨詢清楚后進行檢查治，效果比較好，心理醫(yī)生比較好。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-18 17303次

• 怎樣克服選擇恐懼癥
  選擇恐懼癥表現(xiàn)為患者在買東西或者穿衣服，解決問題時出現(xiàn)心煩氣躁，不知道該選擇哪個。這些人往往沒有主見，從小就是爸媽的乖乖孩兒，什么事都要父母親力親為。要想克服的話首先得培養(yǎng)自己的主見，從穿衣服開始，每天提前把第二天的衣服找到，慢慢的再選擇東西時遵從自己的的第一次感覺，不要太多比較，有想法立即行動，解決問題也是，不要太多的胡思亂想，告訴自己是最棒的，培養(yǎng)自信心。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-02-21 5502次

• 密集恐懼癥
  密集恐懼癥患者害怕那些集中的情況，一般正常人多少也會有這種情況，但是要是非常嚴重情況下就需要引起重視了。事實上，這不僅是一種生理反應，也是一種心理反應。當患者看到類似的東西并且不敢面對它時，他們總是選擇逃避。患者嚴重恐懼高度、尖銳的對象、增強的、高清對象，將對患者的心理產生一定的影響?；颊邥睦砩喜?/div>

  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-01-31 8766次

• 怎樣克服社交恐懼癥
  如果身邊有患者得了社交恐懼癥，首先要從關心，鼓勵患者開始，培養(yǎng)患者的自信心，因為大部分患者的性格，都會比較內向，從小就有自卑的心理，對自己很不自信，感覺自己什么都不行，什么都干不好。讓患者先了解自己的病情，知道疾病產生的原因，多參加人多的場合，尤其是演講，可能剛開始的時候，會緊張，害怕，多參加幾次，
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 92次