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問(wèn)蛋白質(zhì)有營(yíng)養(yǎng)嗎

女, 59歲

2021-01-30 2241次

病情描述:

蛋白質(zhì)有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

蛋白質(zhì)有營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)是人體必需的主要營(yíng)養(yǎng)成分,是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是構(gòu)成人體各個(gè)組織和器官的主要成分,能為人體提供能量。

意見(jiàn)建議:

蛋白質(zhì)分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì),各種奶制品、蛋類、肉類、魚(yú)蝦類等含有較豐富的動(dòng)物蛋白,而各種豆類或豆制品,五谷雜糧以及蔬菜中都含有植物蛋白。建議合理膳食,既要防止蛋白質(zhì)攝入不足,也避免過(guò)量的攝入。

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