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吃山竹有營(yíng)養(yǎng)嗎

女, 18歲

2020-07-20 859次

病情描述:

吃山竹有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

山竹是有營(yíng)養(yǎng)的而且山竹營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)和多種維生素以及膳食纖維。山竹所含的熱量不是很高,具有滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng),潤(rùn)膚降火的功效。但吃山竹也應(yīng)該適量,不要過多食用。

意見建議:

在減肥期間也可以吃一些其他的蔬菜水果,像香蕉,蘋果,西紅柿,黃瓜等都是很好的減肥食品。同時(shí)也應(yīng)該積極參加體育鍛煉,通過有氧運(yùn)動(dòng),減掉體內(nèi)過多的脂肪。

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