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運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓有什么影響呢

男, 53歲

2020-06-30 1245次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓有什么影響呢

醫(yī)生回答

病情分析:

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有輔助降壓作用的,運(yùn)動(dòng)可以選擇游泳,慢跑、打太極的,每周三四次,每次不超過30分鐘,血壓在160/100mmHg以上者,不建議運(yùn)動(dòng)的。運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)頭暈、頭痛癥狀需要立即休息,避免發(fā)生腦血管意外。

意見建議:

高血壓患者需要規(guī)律口服降壓藥物,飲食需要低鹽低脂飲食,多進(jìn)食蔬菜、水果,保持大便通暢,戒煙戒酒,控制糖尿病、高血脂等危險(xiǎn)因素。

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