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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2034次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4513次

• 長期腰痛怎么辦
  長期的腰痛需要引起重視的，先去醫(yī)院就診，確定是哪種原因造成的腰痛。如果是由于腎結(jié)石引發(fā)患者出現(xiàn)的腰痛，可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行碎石的手術(shù)，就可以治療好腰痛。而如果是由于腰椎方面出現(xiàn)了疾病，造成出現(xiàn)的腰痛，可以及時(shí)進(jìn)行保守的治療，比如進(jìn)行腰椎的牽引，也可以選擇艾灸，選擇按摩，針灸，推拿，微波，遠(yuǎn)紅外線等方法的治療，也可以配合著消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行輔助的治療。疼痛劇烈的時(shí)候也可以進(jìn)行局部的封閉，穴位的注射。對(duì)于選擇保守治療無效的，也可以及時(shí)進(jìn)行手術(shù)的治療，比如微創(chuàng)的手術(shù)或者是開放性的手術(shù)。
  語音時(shí)長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-25 1400次

• 長期久坐腰痛怎么辦
  長期久坐保持一個(gè)姿勢就會(huì)導(dǎo)致腰部的某一條肌肉長期處于一種疲勞的狀態(tài)，就會(huì)形成肌肉的勞損，如果再有一些受涼的情況就會(huì)加重這種勞損。對(duì)出現(xiàn)這種勞損應(yīng)當(dāng)去除它的發(fā)病誘因，就是要避免保持一個(gè)姿勢時(shí)間過久，比如說在坐位的時(shí)候有可能是左側(cè)的著力更大一些，出現(xiàn)腰部感覺不適之后應(yīng)當(dāng)將負(fù)重側(cè)轉(zhuǎn)移到右側(cè)，這樣左側(cè)的肌肉就能夠得到明顯的緩解。并且要口服一些藥物，比如說鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，吃上之后腰部的肌肉得到松弛，就能夠有效地減輕疼痛、促進(jìn)恢復(fù)。還可以口服一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥，比如說大秦艽膠囊、活血止痛膠囊，都能夠增加局部的血液循環(huán)，有助于勞損的肌肉修復(fù)。還可以配合暖水袋熱敷，每次熱敷20到30分鐘，每天熱敷3到5次，這樣能夠增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于勞損的肌肉盡快修復(fù)，所以說經(jīng)過以上的治療措施之后，長期久坐導(dǎo)致的腰痛一般都能夠得到明顯的緩解。但如果不把誘因去掉，也就是說在坐位的時(shí)候不能交替，讓肌肉處于一種疲勞狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉處于一種勞損，所以去除誘因才是關(guān)鍵。
  語音時(shí)長 2:01”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 13753次

• 長期久坐腰痛怎么辦
  病情分析：長期久坐引起的腰痛，很可能是得了腰肌勞損引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少彎腰，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物如通痹膠囊治療。意見建議：身體出現(xiàn)不適癥狀建議及時(shí)就診，配合醫(yī)生檢查，明確病因，對(duì)因?qū)ΠY治療。生活中合理作息，清淡飲食，還要保持心情舒暢，促進(jìn)身體恢復(fù)。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-15 3701次

• 長期腰痛怎么回事
  病情分析：長期腰痛一方面考慮日常生活工作中久站久坐或從事重體力勞動(dòng)導(dǎo)致腰肌勞損。再就是腰椎疾病，如腰椎間盤突出、腰椎滑脫或骨質(zhì)增生。意見建議：長期腰痛患者建議去醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查明確診斷，針對(duì)性處理治療。平時(shí)注意休息，糾正不良習(xí)慣，避免久坐久站，避免劇烈活動(dòng)。可采取熱敷，烤電，針灸等理療緩解癥狀，適當(dāng)增加腰背肌鍛煉增加脊椎穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-22 402次

• 長期腰痛腿酸怎么辦
  長期腰痛腿酸通常是由于肌肉疲勞、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥等原因引起，建議患者出現(xiàn)不適后及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情，危害身體健康。1、肌肉疲勞：如果患者經(jīng)常進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)或長期從事重體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，在肌肉內(nèi)部會(huì)堆積大量的乳酸，患者就會(huì)出現(xiàn)腰痛、腿酸的癥狀，患者可以適當(dāng)進(jìn)行休息，該癥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 腰痛怎么辦？
  腰痛的患者首先明確腰痛誘發(fā)的原因，根據(jù)不同的病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療。腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰骶髂關(guān)節(jié)病變、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認(rèn)為腰痛發(fā)病多是腎虛，后感受外邪、跌仆挫閃所致，其治療重在扶正，補(bǔ)腎、健脾。對(duì)于腎虛導(dǎo)致的腰痛，應(yīng)補(bǔ)腎陽為主，腎為先天之本、主藏
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-28 1291次