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• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷如何確診

  我們臨床當(dāng)中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學(xué)檢查，來進(jìn)行確診的。對于膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的患者來說，多數(shù)會有一些急性或者慢性的運(yùn)動損傷的病史。具有一些明確的膝關(guān)節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關(guān)節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗(yàn)，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側(cè)副韌帶檢查方面，有側(cè)翻應(yīng)力試驗(yàn)。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關(guān)節(jié)損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3909次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進(jìn)行運(yùn)動，尤其是劇烈運(yùn)動的時(shí)候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進(jìn)行一些運(yùn)動的過程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運(yùn)動方式和運(yùn)動習(xí)慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時(shí)的運(yùn)動過程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時(shí)候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運(yùn)動，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運(yùn)動習(xí)慣或者運(yùn)動方式，并不是所有運(yùn)動，尤其馬拉松這種運(yùn)動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣和運(yùn)動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運(yùn)動習(xí)慣，我們需要在這方面有一個預(yù)防。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6437次

• 運(yùn)動會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  首先需要說明一下，如果運(yùn)動過程中太劇烈或者是運(yùn)動之前沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘恚笃诰陀锌赡軙饟p傷膝關(guān)節(jié)的，臨床上常見到的比如說關(guān)節(jié)軟骨的損傷、半月板的損傷、韌帶的損傷都是有可能的。能做的就是積極的進(jìn)行明確診斷，然后對癥治療。一般對于膝關(guān)節(jié)損傷以后的病人需要做一些輔助的檢查，比如說膝關(guān)節(jié)的磁共振，明確軟骨損傷嚴(yán)重程度、半月板損傷程度、韌帶損傷情況，從而確定相應(yīng)的治療方案的。比如說如果是韌帶部分撕裂損傷，選擇保守治療，嚴(yán)格地進(jìn)行石膏托或者支具外固定，對于韌帶完全斷裂的就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。
  語音時(shí)長 01:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-03 2483次

• 瑜伽運(yùn)動會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  如果進(jìn)行科學(xué)專業(yè)的瑜伽鍛煉對膝關(guān)節(jié)是沒有明顯損傷的。練瑜伽對膝關(guān)節(jié)一般來說是沒有損傷的，瑜伽屬于一種對身體塑形的健身方式，能夠?qū)ι眢w的肌肉韌帶進(jìn)行拉伸，建議初期練瑜伽時(shí)不能進(jìn)行過度拉伸，避免使肌肉韌帶損傷，這樣會使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶有很好的拉伸塑形作用。如果患者有膝關(guān)節(jié)疾患時(shí)，建議要謹(jǐn)慎練習(xí)瑜伽動作，避免由于過度拉伸而對膝關(guān)節(jié)來產(chǎn)生傷害，如果已經(jīng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疾病時(shí)，要通過正規(guī)的藥物治療，以及局部按摩，熱敷，理療的方法。
  語音時(shí)長 01:21”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-09-03 1485次

• 哪些運(yùn)動會損傷膝關(guān)節(jié)
  病情分析：很多運(yùn)動都可以損傷膝關(guān)節(jié)，比如說打籃球、踢足球、跑步、網(wǎng)球、排球、跳遠(yuǎn)、三級跳、撐桿跳、爬山等都容易對膝關(guān)節(jié)有所損傷。意見建議：如果要避免運(yùn)動損傷，要注意在運(yùn)動前做好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動，充分活動身體，運(yùn)動時(shí)動作要準(zhǔn)確，要穿專業(yè)的運(yùn)動鞋，佩戴護(hù)具，這樣能夠在一定程度上避免受傷。并且在運(yùn)動一段時(shí)間后要適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘咦鲆恍┦婢忂\(yùn)動，來減輕膝蓋壓力，防止膝關(guān)節(jié)損傷。
  李濤 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-07-01 1702次

• 經(jīng)常運(yùn)動會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：經(jīng)常運(yùn)動是否會損傷膝關(guān)節(jié)與患者年齡、體重、體質(zhì)、活動期是否重復(fù)熱身、運(yùn)動量有關(guān)。如果患者體格好，體重在正常范圍，適度鍛煉活動一般不僅不會造成膝蓋損傷，還會有利于血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力作用。如果患者年齡較大，膝關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)退行性變，加之過度肥胖，鍛煉方式不正確有可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損。意見建議：建議患者日常注意關(guān)節(jié)保暖，注意保護(hù)關(guān)節(jié)，適當(dāng)鍛煉，鍛煉前做好熱身，運(yùn)動后注意拉伸，加強(qiáng)下肢肌肉鍛煉增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-02-01 1001次

• 哪些運(yùn)動會損傷膝關(guān)節(jié)
  長時(shí)間的跑步、暴走、爬山、爬樓梯等，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。膝關(guān)節(jié)損傷多見于軟骨損傷、半月板損傷和韌帶損傷。在做腿部運(yùn)動的時(shí)候，一定要注意做好膝關(guān)節(jié)繞環(huán)等腿部的準(zhǔn)備活動，預(yù)防運(yùn)動中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷。運(yùn)動量要逐漸增加，并在運(yùn)動一段時(shí)間后要注意休息或者做些舒緩運(yùn)動，緩解膝蓋壓力，防止運(yùn)動損傷。膝關(guān)節(jié)軟組織
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-08-22 2137次

• 運(yùn)動所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運(yùn)動中的常見問題，正確的治療與預(yù)防措施對于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運(yùn)動壓力。在運(yùn)動中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次