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早上起床頭暈怎么緩解

女, 58歲

2021-05-15 1323次

病情描述:

早上起床頭暈怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

早上起床時出現(xiàn)頭暈,首先打開窗戶保持室內(nèi)通風(fēng),然后在床上躺一會,頭暈消失后再起床。如果在冬季采取燃?xì)鉅t取暖,有可能室內(nèi)不通風(fēng)導(dǎo)致一氧化碳中毒,就需要轉(zhuǎn)移到室外或者通風(fēng)口處,緩解頭暈。還有夜間睡眠不足導(dǎo)致的頭暈,喝上一杯咖啡或者清茶,可以醒腦提神緩解頭暈。

意見建議:

日常生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,保證充足睡眠,睡覺前不要把門窗關(guān)的太嚴(yán)緊,保持室內(nèi)空氣流通,避免腦缺氧導(dǎo)致頭暈。

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