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吃完飯就困正常嗎

女, 39歲

2021-03-12 2006次

病情描述:

吃完飯就困正常嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃完飯犯困大多數(shù)情況下屬于一種正常的生理現(xiàn)象,這是因為進食之后血液重新分配,在胃腸道等消化、吸收的地方血液供應(yīng)相對增加,就會造成腦組織相對的缺血、缺氧,所以很多人吃飯之后就會有犯困的現(xiàn)象。

意見建議:

平時吃完飯以后要注意適當?shù)腻憻捯幌律眢w,要注意能夠幫助食物消化,飲食要多加注意,要以清淡,以消化為主,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,細嚼慢咽。

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