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• 骨質(zhì)疏松可以恢復(fù)嗎

  嚴(yán)格上來講，我認(rèn)為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復(fù)的，但是一個(gè)人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實(shí)是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個(gè)絕經(jīng)期后的婦女，或者一個(gè)老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個(gè)BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補(bǔ)充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實(shí)骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標(biāo)，其實(shí)也可以說沒有下降。因?yàn)槲覀冎勒２恢委熓且陆档?，那其?shí)很多患者比這個(gè)要樂觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個(gè)區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實(shí)還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因?yàn)檫@個(gè)T-score不是說永遠(yuǎn)越高越好。因?yàn)椋覀冞B續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 24121次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動(dòng)肌力，活動(dòng)肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個(gè)很好的，鍛煉方式。對(duì)于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時(shí)老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動(dòng)。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個(gè)有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時(shí)候，對(duì)他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒?，?duì)骨頭的這個(gè)力量，刺激是少的。但是游泳的時(shí)候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會(huì)刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會(huì)替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3220次

• 骨質(zhì)疏松可以針灸嗎
  可以，針灸之后一定要注意：1、骨質(zhì)增生是可以防治、防止的慢性病。2、人的各個(gè)年齡階段都應(yīng)該注意骨質(zhì)疏的防范，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年人的骨質(zhì)疏松發(fā)生有密切的關(guān)系。3、富含鈣、低鹽和適量的蛋白質(zhì)的均衡飲食，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松是有益的。4、無論是男性或者是女性，吸煙都會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。5、不過量地飲酒，每人飲酒量應(yīng)當(dāng)控制在標(biāo)準(zhǔn)啤酒的570毫克，白酒60毫克，葡萄酒240毫克或者是開胃酒的120毫克之內(nèi)。6、步行或者跑步等，能夠起到了提高骨強(qiáng)度的作用。7、平均每天至少二十分鐘的日照，充分的光照會(huì)對(duì)維生素d的生成及鈣的吸收得到充分，非常重要的作用。8、負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以讓身體獲得及保證最大的骨強(qiáng)度。9、預(yù)防跌倒，老年人90%以上的骨折都是因?yàn)榈挂鸬摹?0、高危險(xiǎn)人群應(yīng)當(dāng)盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨質(zhì)疏松的檢查，早診斷。11、相對(duì)不治療而言，骨質(zhì)疏松癥任何階段開始治療都不晚，但早治療、早診斷會(huì)大大受益。
  語音時(shí)長 1:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 2025次

• 骨質(zhì)疏松是否可以針灸？
  可以。一，骨質(zhì)疏松癥是可防、可治療的慢性病。二，人的各個(gè)年齡階段都應(yīng)注意骨質(zhì)疏松的預(yù)防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質(zhì)疏松的發(fā)生密切有關(guān)。三，富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松有益。四，無論是男性或者是女性，吸煙都會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。五，不過量飲酒，每日飲酒量應(yīng)當(dāng)控制在標(biāo)準(zhǔn)啤酒的570毫升，白酒60毫升，葡萄酒240毫升，或者開胃酒120毫升之內(nèi)。六，步行或者跑步等能夠能夠提高骨強(qiáng)度的作用。七，平均每天至少二十分鐘的日照，充足的光照會(huì)對(duì)維生素d的生成，以及骨質(zhì)吸收有非常好的作用。八，負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以讓身體獲得，保持最大的骨強(qiáng)度。
  語音時(shí)長 1:24”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 1750次

• 骨質(zhì)疏松能針灸嗎
  骨質(zhì)疏松是可以針灸的，還可以中藥外敷推拿，服用中藥來改善癥狀，可以每晚臨睡前用艾葉，紅花，鹽加入熱水泡腳，對(duì)骨質(zhì)疏松也有好處，要經(jīng)常室外活動(dòng)，多曬太陽，平時(shí)不要太過勞累，多吃含鈣高的食物，如海帶，多喝骨湯。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-01 2203次

• 骨質(zhì)疏松可以鍛煉嗎
  骨質(zhì)疏松的患者可以運(yùn)動(dòng)，這個(gè)我們還是比較推薦的，因?yàn)樵陬A(yù)防骨質(zhì)疏松的方面就是有一條也可以，包括可以說是適度的運(yùn)動(dòng)。就是當(dāng)我們年輕的時(shí)候運(yùn)動(dòng)如果多的話，我們這個(gè)骨量就會(huì)，骨頭長的就會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，也就是說為整個(gè)人體儲(chǔ)存了很多的骨頭或者鈣，在老年的時(shí)候就不太容易骨質(zhì)疏松。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-02 1803次

• 骨質(zhì)疏松可以治愈嗎
  骨質(zhì)疏松一般情況下不可以治愈，但經(jīng)過積極有效的治療，能夠減輕患者出現(xiàn)的不適癥狀。骨質(zhì)疏松是常見的一種疾病，可能是因?yàn)榇萍に睾托约に販p少造成的，也有可能是營養(yǎng)吸收能力下降引起的，不排除是器官功能衰退或骨代謝調(diào)節(jié)異常的原因?；加泄琴|(zhì)疏松的患者會(huì)有疼痛、全身乏力、脊柱變形等多種癥狀，對(duì)身體造成的危害比較嚴(yán)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 骨質(zhì)疏松可以補(bǔ)鈣嗎
  不僅是可以，還是必須要補(bǔ)鈣的?？梢猿院}高的食物，比如各種奶制品、豆制品、各種海產(chǎn)品、雞蛋等等，也可以通過服用鈣劑來補(bǔ)鈣。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要遵醫(yī)囑配合補(bǔ)充維生素D來加強(qiáng)鈣的吸收，像動(dòng)物肝臟和沙丁魚都富含維生素D，平時(shí)適當(dāng)?shù)臅駮裉栆灿欣谏?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次