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• 補(bǔ)脾除濕吃什么食物

  中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕，若脾虛失運(yùn)，濕邪便易在體內(nèi)積聚，引發(fā)食欲不振、大便溏稀、肢體困重等癥狀。日常飲食中，合理選擇補(bǔ)脾除濕的食物，結(jié)合藥物調(diào)理，能幫助改善體質(zhì)。在飲食方面，可多食用能輔助健脾祛濕的食物，如山藥，其性平味甘，既能補(bǔ)脾益氣，又能滋陰潤燥，適合脾虛濕盛者長期食用；薏苡仁可利水滲濕，改善水腫；赤小豆則能利水消腫，適合脾虛水腫者。此外，白扁豆、芡實(shí)、茯苓等也是藥食同源的佳品，可煮粥或煲湯食用。藥物方面，中醫(yī)調(diào)理脾濕以“健脾祛濕”為核心。經(jīng)典方劑同仁堂參苓白術(shù)組合以人參、茯苓、白術(shù)為君藥，配伍山藥、蓮子等，既能補(bǔ)益脾胃之氣，增強(qiáng)運(yùn)化功能，又可利水滲濕，改善便溏、乏力等癥狀。其中顆粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點(diǎn)，而丸劑具有起效時(shí)間長、藥效持久的特點(diǎn)，可根據(jù)自身需求選擇。若濕邪化熱，出現(xiàn)口苦、舌苔黃膩，可選用紫鑫四妙丸；若兼有氣滯腹脹，德昌祥木香順氣丸中的木香、砂仁能行氣化濕，緩解脘腹脹痛、惡心嘔吐。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  許樂 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-09-05 1789次

• 腎虛吃什么食物能補(bǔ)

  腎虛不能一概而論，腎虛可以分為腎陰虛、腎陽虛等證型，腎陰虛有熱象的患者可以吃枸杞子、桑葚、女貞子等，而腎陽虛有寒象的患者，可以吃鹿茸、菟絲子、肉蓯蓉等，也可以適量的吃牛、羊肉，但是不要太多。腎陰虛主要表現(xiàn)為燥熱、口干咽燥、身材消瘦、小便黃等虛熱的癥狀，而腎陽虛主要表現(xiàn)為神疲乏力、失眠健忘、腰酸或者腰痛、手腳冰涼、怕冷、尿頻等虛寒的癥狀。對此，如果出現(xiàn)這些腎陽虛的癥狀，以及脫發(fā)、男性陽痿早泄、遺精滑精等早衰的癥狀，還可以遵醫(yī)囑服用八子補(bǔ)腎膠囊來治療，因?yàn)槌煞菔怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，起到補(bǔ)腎抗衰的效果，幫助緩解神疲乏力、早衰等癥狀。同時(shí)，腎虛的患者在日常生活中，一定要注意調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，注意休息，避免過度勞累，清淡飲食，另外還可以通過做瑜伽、打太極拳、做五禽戲等方式來調(diào)理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 20654次

• 備孕期吃什么補(bǔ)葉酸
  對于備孕期間的女性，通常是專門可以服用葉酸片來補(bǔ)充葉酸，而葉酸片可以是直接去醫(yī)院社區(qū)進(jìn)行免費(fèi)領(lǐng)取，也可以進(jìn)行專門的購買。同時(shí)，還可以吃復(fù)合的維生素，其維生素中就含有葉酸成分。所以，如果女性在備孕期間想要單純補(bǔ)充葉酸，就可以直接購買葉酸片。但如果女性是想要和其他維生素一起補(bǔ)充，這時(shí)就可以購買復(fù)合維生素。常常都需要在備孕前3個月開始提前服用，一般都需要服用到懷孕3個月。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-08 2934次

• 吃什么食物補(bǔ)肝
  可以吃一些性溫味甘的食物，首選的是谷類，如：糯米、黑米、高粱、燕麥。蔬菜類如：南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃。肉魚類如：牛奶、豬肚、花梨、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中汲取豐富營養(yǎng)素后，可使養(yǎng)肝與健脾相得益彰。其次，要順意春生之氣，多吃些溫補(bǔ)陽氣的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可選吃韭菜、大蒜、洋蔥、大頭菜、芥菜、香菜、生姜、蔥，這類蔬菜均性溫味辛，既可疏散風(fēng)寒，又能抑殺潮濕環(huán)境下滋生的病菌。平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免吃生冷，油膩，辛辣，刺激性的食物，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
  語音時(shí)長 01:37”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-27 34816次

• 吃什么補(bǔ)葉酸
  葉酸是預(yù)防胎兒畸形的，平時(shí)吃綠色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、腎、蛋、豆類等也可以補(bǔ)充葉酸。 富含葉酸的水果有：西柚、櫻桃、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃、草莓等，吃這些水果既可補(bǔ)充足夠的葉酸，又可增進(jìn)食欲 。從營養(yǎng)學(xué)的角度講，綠葉蔬菜、動物肝、腎、雞蛋、豆類、水果以及堅(jiān)果等都是天然葉酸大戶。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-10 4503次

• 備孕期吃什么補(bǔ)葉酸
  病情分析：在備孕期間需要口服葉酸片補(bǔ)充葉酸的。葉酸片并沒有什么特殊的牌子，一般都是到當(dāng)?shù)氐膵D幼保健院領(lǐng)取免費(fèi)的葉酸片進(jìn)行口服的。一直口服到懷孕后三個月。意見建議：在備孕期間不要私自亂用藥物，任何的藥物都不是絕對安全的，有可能影響胚胎的生長發(fā)育。如果出現(xiàn)疾病必須用藥，需要到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-13 1101次

• 吃什么食物補(bǔ)肝
  可以吃一些性溫味甘的食物，首選的是谷類，如：糯米、黑米、高粱、燕麥。蔬菜類如：南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃。肉魚類如：牛奶、豬肚、花梨、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中汲取豐富營養(yǎng)素后，可使養(yǎng)肝與健脾相得益彰。其次，要順意春生之氣，多吃些溫補(bǔ)陽氣的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可選吃韭菜、大蒜、洋蔥、大
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-20 409次

• 女人缺葉酸吃什么補(bǔ)得最快
  沒有女人缺葉酸吃什么補(bǔ)得最快的說法，只可以慢慢調(diào)理；可以吃一些含葉酸的食物、口服葉酸片等，具體如下：1、含葉酸的食物：水果類，如奇異果、桃子、梨等，蔬菜類，如菠菜、胡蘿卜、西蘭花等，種子類食物，如松子、腰果、大豆制品等，動物類食物，如羊肉、牛肉、動物肝臟等。含葉酸的食物較多，但是受烹煮過程以及植物生
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-03-17 533次