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膝蓋磨有哪些注意事項(xiàng)

女, 35歲

2018-11-30 4328次

病情描述:

膝蓋磨有哪些注意事項(xiàng)

醫(yī)生回答

病情分析:

膝蓋磨損,建議均衡飲食,適量補(bǔ)鈣,中老年人可以多吃一些含鈣的食物,如:牛奶、豆制品、海鮮、核桃等食物;平時(shí)注意保暖,防止關(guān)節(jié)受潮受涼,如果磨損嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)治療;平時(shí)最好穿一些鞋底松軟,彈性好的鞋;避免負(fù)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng),可以配合按摩,熱敷來緩解膝蓋的磨損,如果伴有疼痛,建議服用一些止痛藥物。

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