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孕婦可以吃雞肉嗎

女, 28歲

2021-12-23 1645次

病情描述:

孕婦可以吃雞肉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃雞肉,雞肉中含有豐富的礦物質(zhì),比如鈣、鋅、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)有利于胎兒生長發(fā)育。但是要適量食用,避免食用過量增加胃腸道負擔(dān)。

意見建議:

建議懷孕期間要多喝水,清淡飲食,吃五谷雜糧,均衡飲食,葷素搭配,不能偏食挑食,適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如白菜、胡蘿卜、蘋果、柚子等果蔬,保持充足的睡眠和愉悅的心情。

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