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吃什么提高免疫力和增強體質(zhì)

男, 29歲

2020-06-30 3056次

病情描述:

吃什么提高免疫力和增強體質(zhì)

醫(yī)生回答

病情分析:

多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素等的食物,比如蛋類、肉類、水果之類的,可以提高免疫力和增強體質(zhì),除了食物之外還要要多運動多休息,全方面調(diào)節(jié),才可更好的提高免疫力和增強體質(zhì)。

意見建議:

可以前往醫(yī)院進行體檢,或者在營養(yǎng)科咨詢相關(guān)醫(yī)生后,醫(yī)生會給出一個專業(yè)的科學(xué)的診斷,然后再在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進行調(diào)節(jié),切記不能相信網(wǎng)上的一些公眾號,營銷號之類的,拿去購買一些保健品,有時起不到任何作用,甚至?xí)m得其反。

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