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• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點(diǎn)可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機(jī)體會(huì)把蛋白質(zhì)當(dāng)作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實(shí)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)的角度分析，這種說(shuō)法有失偏頗。一個(gè)人在24小時(shí)內(nèi)，空腹時(shí)間多于飽腹時(shí)間，但血糖不會(huì)有很大波動(dòng)。這是因?yàn)楦闻K和肌肉內(nèi)儲(chǔ)存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時(shí)可以被動(dòng)員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來(lái)源。被消耗掉的糖原還能由再進(jìn)入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過(guò)門(mén)靜脈進(jìn)入肝臟，參與復(fù)雜的新陳代謝，并不會(huì)把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當(dāng)“柴禾”白白地“燃燒掉”。機(jī)體對(duì)攝入的各種營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時(shí)經(jīng)常飲用的營(yíng)養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習(xí)慣喝，無(wú)需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 7912次

• 寶寶趴著睡覺(jué)好不好

  寶寶趴著睡好不好，要根據(jù)情況而定。如果寶寶沒(méi)有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺(jué)的姿勢(shì)，能夠讓寶寶覺(jué)得有安全感，睡眠質(zhì)量較好，此時(shí)趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺(jué)能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時(shí)趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導(dǎo)致出現(xiàn)窒息，而且對(duì)心肺也有壓迫，所以也不能長(zhǎng)時(shí)間趴著睡。父母要注意調(diào)整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過(guò)程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長(zhǎng)期在一個(gè)方向趴著睡覺(jué)，有可能會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)面部肌肉發(fā)育不對(duì)稱，從而出現(xiàn)大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。

  

  01:52
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-27 7951次

• 為什么說(shuō)賭博不利于身心健康？
  賭博使人的神經(jīng)高度緊張可以引起體內(nèi)的一系列變化，如:激素分泌增加、血管收縮、血壓升高、呼吸加快、心跳加速，長(zhǎng)期下去對(duì)人的身心健康是非常有害的。一旦賭博上了癮，常常是夜以繼日，甚至是通宵達(dá)旦的賭，這樣就打亂了人的正常生物節(jié)律，所以經(jīng)常賭博的人常常萎靡不振，久而久之容易發(fā)生神經(jīng)衰弱和其它身心疾病，賭博破壞了社會(huì)的風(fēng)氣，腐蝕了人的思想，危害了人的身心健康，有百害而無(wú)一利。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-09 6078次

• 雞湯不利于傷口愈合嗎
  在臨床上沒(méi)有證據(jù)表明，雞湯不利于傷口愈合，所以說(shuō)有傷口的患者是可以喝雞湯的。而且一旦患者出現(xiàn)傷口，患者需要到正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行積極的清創(chuàng)縫合，而且要對(duì)患者的傷口進(jìn)行定期的換藥處理，每次換藥的時(shí)候，一定要嚴(yán)格的執(zhí)行無(wú)菌操作，這樣的話，才有利于患者的傷口愈合。而且患者的飲食要進(jìn)行嚴(yán)格的管理，患者要盡可能地多吃一些清淡、營(yíng)養(yǎng)、易于消化的飲食，要多吃一些高蛋白、低脂肪含量的飲食，像魚(yú)肉、雞肉、牛奶、豆制品，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣的話才有利于患者的身體健康。而且經(jīng)過(guò)積極的上述處理之后，患者的恢復(fù)也是良好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師邢臺(tái)市第三醫(yī)院

  2020-08-06 9834次

• 酒不利于傷口愈合嗎
  醫(yī)用酒精雖是70度的，具有殺菌消毒的作用，但是普通白酒一般是45度左右，會(huì)使毛細(xì)血管充盈，增加炎癥反應(yīng)，不利于傷口愈合。另外如果受傷后服用抗生素預(yù)防感染，是必須絕對(duì)禁酒，酒精和抗生素會(huì)引起雙硫侖樣反應(yīng)，引起頭暈胸悶，呼吸困難，惡心嘔吐，甚至?xí)?dǎo)致死亡。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-05 3302次

• 雙氧水不利于傷口如何恢復(fù)
  雙氧水是不利于傷口愈合恢復(fù)的。對(duì)于傷口建議用碘伏消毒，不宜用雙氧水來(lái)消毒的，雙氧水是有可能影響到傷口的愈合速度的。平時(shí)注意不要吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，要適當(dāng)?shù)娜敉忮憻捝眢w，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 11203次

• 花生不利于骨折恢復(fù)
  這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，在臨床上并沒(méi)有花生會(huì)不利于骨折恢復(fù)這種說(shuō)法，花生攝入人體內(nèi)部之后，可以為我們?nèi)梭w提供一些維生素，微量元素，礦物質(zhì)，還有一些不飽和的脂肪，這些對(duì)我們?nèi)梭w都是非常有好處的，但是對(duì)骨折的患者并沒(méi)有特別大的幫助，也沒(méi)有特別大的損害。骨折的患者在恢復(fù)的過(guò)程中可以吃一些花生，但是不要食用過(guò)多，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 327次

• 花生不利于骨折恢復(fù)
  花生雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但在骨折恢復(fù)期間，其某些成分可能不利于骨骼的愈合，因此建議患者在康復(fù)階段適量或避免食用。花生中含有較高的脂肪，尤其是不飽和脂肪酸。雖然這些脂肪酸對(duì)健康有益，但在骨折后，身體需要的是更多的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)來(lái)促進(jìn)骨骼修復(fù)，而過(guò)多的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次