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• 下巴的肉怎么減

  形成雙下巴的主要原因，第一，比較胖，胖了以后脂肪會(huì)多，自然就會(huì)出現(xiàn)雙下巴。第二，皮膚松弛，因?yàn)槠つw比較松弛，下巴又是臉部最低的地方，由于下垂，皮膚又兜不緊，就會(huì)出現(xiàn)雙下巴。解決雙下巴最有效的方式，第一個(gè)就是通過面部吸脂。面部吸脂能把雙下巴的脂肪去掉一部分，在這時(shí)即便皮膚比較松弛，沒有下垂的脂肪，雙下巴也會(huì)明顯的減少。第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能讓皮膚變緊致，因?yàn)槿硇缘倪\(yùn)動(dòng)可以讓全身都進(jìn)行活動(dòng)，減肥以后下巴皮膚也會(huì)變得緊致，脂肪也會(huì)變少，雙下巴就能得到明顯的改善。具體哪種方式適合，各位愛美的人士還是應(yīng)該合理的選擇。

  

  01:19
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 6462次

• 脖子上長小肉疙瘩是怎么回事

  在臨床當(dāng)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的病人，脖子上長了好多的小肉揪小疙瘩。這樣的話，我們根據(jù)他的皮損的特點(diǎn)來診斷，多數(shù)可能是屬于叫絲狀疣，也有一些病人，由扁平疣傳播到脖子上。那么一旦發(fā)現(xiàn)這樣的增生，這樣的皮疹，我建議盡早地去找醫(yī)生或者專家，給他用激光的方法去除掉就可以了，非常的簡單。

  

  01:10
  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-30 101434次

• 怎樣減肚子上的肉
  要減掉肚子上的肉一定要注意以下幾點(diǎn)：一、盡量選擇晚餐前進(jìn)行長時(shí)間低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，游泳，打球都行，注意一定要長時(shí)間低強(qiáng)度。二、減掉肚子上的肉的關(guān)鍵在于控制好晚餐，晚餐一定要低熱量，低脂肪，總熱量不宜超過五百大卡，可以是一個(gè)水果，兩片面包，一袋脫脂奶，而且晚上一定不要在加餐。三、低鹽低脂，豐富的水果蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白是早餐中餐的組成。平時(shí)多喝水，不要喝飲料，飲料經(jīng)常讓人不知不覺攝入很多的熱量，除了少量堅(jiān)果不要吃零食。四、要注意不要熬夜，早點(diǎn)睡覺保持良好睡眠。五、可以使用一些鍛煉的方法，比如說平板支撐，可以很快的減掉肚子上的肉。
  語音時(shí)長 01:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 222839次

• 脖子肉多怎么減
  ?脖子上肉多建議可以做伸縮脖子的動(dòng)作，可以使脖子的皮膚更緊實(shí)，而且可以燃燒頸部脂肪。還可以仰望天空，這個(gè)原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后堅(jiān)持五秒鐘，再回到正常姿勢(shì)。這樣有助于頸部更加的修長，每天可以堅(jiān)持做五次，每次做十個(gè)重復(fù)的動(dòng)作。還可以進(jìn)行按摩，給頸部按摩和給其他部位按摩瘦身的原理和效果是一樣的，都是促進(jìn)血液循環(huán)排出多余的脂肪和毒素。方法就是雙手環(huán)繞頸部，然后順勢(shì)下來提拉頸部，每次重復(fù)五次，每天有空閑的時(shí)間就可以做。還有就是環(huán)繞頸部，方法就是先順時(shí)針轉(zhuǎn)圈，每次轉(zhuǎn)的時(shí)候幅度都要大，而且不能快速完成，每個(gè)角度都要盡可能伸展到位，緩慢的完成。不然太快達(dá)不到效果，而且不利于瘦脖子。
  語音時(shí)長 1:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 14333次

• 怎樣減脖子和下巴上的肉
  要想減掉脖子和下巴上的肉，可以通過體育鍛煉的方式來進(jìn)行，比如說加大體育鍛煉的強(qiáng)度。消耗脂肪細(xì)胞并且控制飲食，特別是熱量比較高的飲食，一定要少吃或者不吃，通過幾個(gè)月的體育鍛煉，全身的脂肪都能夠減少，脖子和下巴上的脂肪也不例外，但是這個(gè)過程比較漫長。如果要想快速的減掉脖子和下巴上的肉，可以考慮建議患者進(jìn)行抽脂手術(shù)治療，也就是通過特定的手術(shù)器械把脂肪抽掉，也能夠起到減掉脖子和下巴上肉的效果。術(shù)后避免吃太多辛辣刺激飲食，還要避免熬夜。
  楊陸濤 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 2205次

• 下巴上的肉怎么減
  下巴上的肉可以通過光纖溶脂的方法減掉。下巴的肉多大多是因?yàn)橹径逊e過多引起的，在做光纖溶脂的時(shí)候需要使用特定的儀器對(duì)皮膚進(jìn)行照射，將皮膚內(nèi)的脂肪進(jìn)行分解，然后排出體外，就可以達(dá)到瘦下巴的效果。平時(shí)要減少高脂肪以及高糖分食物的攝入，以免導(dǎo)致脂肪再次堆積。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1404次

• 怎么瘦下巴和脖子之間的肉
  脖子在臨床中是指頸部，可以通過吸脂手術(shù)、注射肉毒素、激光溶脂、冷凍溶脂、光纖溶脂等方式瘦下巴和頸部之間的肉，平時(shí)還應(yīng)注意控制飲食，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果有任何不適，應(yīng)立即就醫(yī)。1、吸脂手術(shù)：吸脂手術(shù)是利用負(fù)壓吸引、超聲波等手段，通過一較小皮膚
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 如何減肚子上的肉
  肚子上的贅肉不僅影響美觀，還可能對(duì)健康造成潛在威脅。要想有效減掉這部分脂肪，應(yīng)綜合采用控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活習(xí)慣以及必要時(shí)輔以藥物治療的方法?？刂骑嬍呈菧p肥的基礎(chǔ)。建議日常多攝入富含維生素和纖維素的水果蔬菜，如蘋果、冬瓜等，它們能加快
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次