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• 常見的膝關節(jié)運動損傷有哪些

  一般來說，關于膝關節(jié)的關節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側副韌帶，所以一般常見的膝關節(jié)運動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內(nèi)外側副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關節(jié)運動損傷疾病。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4978次

• 哪些運動對膝關節(jié)損傷大

  以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結果很容易導致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關節(jié)是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關節(jié)會超負荷活動，很容易導致膝關節(jié)的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關節(jié)，增強膝關節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關節(jié)的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7722次

• 運動損傷有哪些原因
  運動損傷的原因是比較多的，常見的有：第一，運動姿勢不當，比如運動或鍛煉時姿勢不正確或者做過度屈伸的運動很容易造成肌肉拉傷或韌帶拉傷，嚴重的可損傷關節(jié)。第二，運動強度過大，包括瞬間用力過大或者沒有做熱身運動就開始做運動，這樣很容易損傷韌帶及肌腱。第三，運動量過大，比如偶爾做比平時運動量大的運動，這樣會損傷肌肉或肌腱韌帶等。第四，慢性勞損，長期的運動，比如跑步之類的，很容易對膝關節(jié)造成損傷或者網(wǎng)球肘（打網(wǎng)球或羽毛球引起）之類。上幾種是常見的原因，其他的還有，比如運動中跌倒或者對運動器械使用不擋等等都會造成運動性損傷。
  語音時長 01:47”
  王強 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-09-22 3187次

• 運動損傷原因有哪些
  運動損傷常見的原因有超負荷的運動，運動中肌肉過度猛烈收縮，運動中摔倒、碰撞，未做好運動前的熱身等，都可以引起運動損傷。受傷后建議患處制動，避免用力及負重，避免做引起不適癥狀的動作。傷后2日內(nèi)冰敷處理，之后熱敷。正規(guī)醫(yī)院的創(chuàng)傷骨科或者相應科室就診，開具舒筋通絡的藥物，抑制炎癥反應的藥物治療。如果癥狀較重，前述治療效果不佳，需要考慮進一步行患處的影像學檢查，了解病情，比如拍片或者CT等檢查。注意飲食加強營養(yǎng)，多進食高蛋白食物。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-09-29 1438次

• 運動損傷發(fā)生的原因有哪些
  病情分析：運動損傷發(fā)生的原因包括運動幅度過大，運動前沒有適當?shù)臒嵘?，或者運動前已經(jīng)存在肌肉勞損骨折以及韌帶拉傷。運動損傷后，會導致人出現(xiàn)運動障礙，比如肢體和關節(jié)部位活動困難，活動時疼痛。意見建議：運動損傷后，需要通過推拿，按摩，針灸，理療的方法，改善運動損傷引起的疼痛，和活動困難現(xiàn)象。定期完善X光和CT等相關檢查，了解運動損傷的具體情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結核病防治院

  2023-04-03 3203次

• 導致運動損傷的原因有哪些
  病情分析：導致運動損傷的原因包括運動之前沒有充分熱身，不正確的運動姿勢和方式，超負荷劇烈運動導致韌帶肌肉拉傷，對抗性運動，如籃球、足球等身體碰撞導致受傷，另外，運動裝備不適合，如運動鞋不合腳、運動場地不合適也會在運動過程中出現(xiàn)損傷。意見建議：建議患者運動前做好熱身，運動后做好拉伸，適當鍛煉，注意防寒保暖，選擇適合自己的運動裝備，注意保護好自己，活動時可佩戴護膝、護腕或護肘避免關節(jié)損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-25 2001次

• 運動損傷原因有哪些
  損傷的主要原因是：訓練水平不夠，身體素質差，動作不正確，缺乏自我保護能力;運動前不做準備活動或準備活動不充分，缺乏適應環(huán)境的訓練，以及教學、競賽工作組織不當。運動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當或過早參加訓練等原因可轉化為慢性損傷。1、擦傷，可表現(xiàn)為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等。2、扭傷，損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-29 5436次

• 膝關節(jié)運動損傷有哪些
  膝關節(jié)運動損傷主要是患者進行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球以及體操等劇烈運動。運動損傷的部位，主要是根據(jù)患者運動損傷的項目相關，可以分為膝關節(jié)周圍的損傷以及膝關節(jié)內(nèi)部的損傷。膝關節(jié)周圍損傷包括膝關節(jié)皮膚挫傷，肌肉拉傷，膝關節(jié)外側，韌帶損傷，以及膝關節(jié)內(nèi)側結構的損傷，比如膝關節(jié)半月板損傷，膝關節(jié)前
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 115次